Почему люди едят вредную для своего здоровья пищу? Ведь от вредной еды страдает не только желудок, печень и другие внутренние органы, но также и кожа, и волосы, и ногти. Правда не сразу, а со временем.
Вот если бы сразу, тогда да, еще подумал бы, стоит ли питаться такой пищей. Съел, к примеру чипсы, или выпил пепси колу, и раз, кожа покрылась серыми пятнами, или печень заныла, или сердце закололо.
А так, что же, когда-то это еще будет, да и со мной такого не произойдет, ведь организм у меня железобетонный, никакая кола его не возьмет.
Но на всякий случай, я все - таки напомню вам про самые опасные для здоровья продукты:
1. Сладкая газированная вода.
В ней сахара в пересчете на один стакан минимум 5 чайных ложек. Такой напиток не только не утолит жажду, но сам же ее и вызовет!
Врачи говорят, что вкусная газировка грозит не только ожирением и инсультом, но и приводит к развитию остеоартроза коленных суставов. По их словам, чем больше человек потребляет газировки, тем больше вреда он приносит своим коленям.
В нашей семье уже давно поняли вред газировок и у нас выработалась привычка утолять жажду чистой водой.
2. Чипсы картофельные.
Самые опасные чипсы те, что сделаны из картофельной муки и различных добавок. Чипсы — это углеводы и жиры в чистом виде, к тому же начинены большим количеством искусственных приправ, красителями и усилителями вкуса. К тому же они содержат большое количество соли, что может нарушить обмен веществ и вызвать отеки.
Конечно мы тоже ели чипсы, когда они только-только появились в нашей стране. Но как-то они не прижились в нашей семье, ни чипсы, ни кириешки. Я делаю чипсы из лаваша с итальянскими травами и немного присаливаю. Внучка их уплетает за обе щеки, говорит, что очень вкусно.
3. Шоколадные батончики.
Если верить рекламе, то батончики замечательно утоляют голод. За счет чего? Все дело в огромном количестве сахара и различных химических добавок. Самого шоколада в шоколадных батончиках очень мало, он составляет всего несколько процентов от общего веса шоколадного батончика.
И если постоянно утолять голод батончиками, то это может вызвать:
- авитаминоз – в них совершенно отсутствуют витамины,
- заболевание поджелудочной железы – она начинает усиленно работать над усвоением большого количества жиров и углеводов
- сахарный диабет – большое количество глюкозы вызывает снижение чувствительности тканей к инсулину, кровь станет густой и вызовет поражение сосудов
- аллергию – некоторые компоненты являются сильнейшими аллергенами
- заболевание сердечно-сосудистой системы – сочетание насыщенных жиров с углеводами приведет к появлению атеросклероза
- болезни ЖКТ – отсутствие клетчатки приведет к нарушению микрофлоры кишечника
4. Продукты быстрого приготовления (супы, пюре, лапша и т.д.)
Эта еда не только не приносит никакой пользы, а наоборот может серьезно навредить здоровью. Вместо натуральных продуктов пищевые добавки, имитирующие вкус, различные ароматизаторы, красители и, конечно, макаронная продукция сомнительного качества.
5. Майонез, соусы, заправки.
В своем составе они содержат большое количество трансжиров, концерогенов и прочих вредных для здоровья химических добавок. Трансжиры способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний.
Конечно, мы так привыкли к майонезу, что едва ли можем без него обойтись, особенно по праздничным дням, но зная, что он вреден для здоровья, можно его употреблять как можно реже. Но есть альтернатива — домашний майонез, который можно элементарно сделать самим и он, кстати, значительно вкуснее магазинного, про пользу я и не говорю.
6. Леденцы на палочке, жевательные конфеты и пастилки
— одни из самых вредных продуктов. А ведь их-то чаще всего едят дети! Прежде чем покупать своему чаду эти сладости, подумайте, ведь в них содержится огромное количество сахара, красители, ароматизаторы и прочая химия.
7. Сосиски, сардельки, колбаса, расфасованные паштеты
и другие продукты, в составе которых имеется скрытый жир. Под видом мяса там находится сало, жир и шкура, которые составляют до 40% от общего веса. А вкус мяса получается за счет вкусовых добавок и красителей.
Я постаралась перечислить самые вредные для здоровья продукты. Но, есть их или не есть, решать вам.
Всего вам хорошего, главное доброго здоровья. Не забудьте поставить лайк, если понравилось и подписаться на мой канал, если еще не подписаны.