✈️Самолет во время беременности – не лучший транспорт. Все же если вам необходимо преодолеть большое расстояние и без авиапомощника никак, рекомендую вам придерживаться таких правил, чтобы ваше путешествие прошло как можно более комфортно и безопасно для вас и ребенка.
📌Покупайте билет в бизнес-класс. Поверьте, лучше добавить небольшую сумму и потратиться на кресло в бизнес-классе, но получить максимальный комфорт. Благодаря тому, что кресла здесь шире и есть возможность регулирования спинки, вы сможете расслабиться и даже подремать во время перелета.
📌Не стоит выбирать место у окна, лучше приобретите билет на кресло у прохода. Там и циркуляция воздуха интенсивнее, и есть возможность прогуляться по салону.
📌Одежда должна быть свободного кроя и из натуральных материалов (хлопка, например).
📌Возьмите с собой в салон несколько небольших подушек, чтобы иметь возможность удобно разместиться в кресле.
📌Употребляйте воду, без газа и красителей.
📌Перед началом полета снимите обувь, тем самым упрощая кругообращение в конечностях.
📌Время от времени прогуливайтесь по салону самолета.
📌Возьмите с собой в салон баллончик с морской водой и время от времени промывайте нос. Так вы облегчите дыхание и сможете в полной мере насыщать организм кислородом.
📌Наденьте компрессионные сулки!