🍎В самом ее начале срока, а потом еще несколько раз за беременность женщина сдает общий анализ крови, в котором одним из главных показателем является гемоглобин.
🍓Гемоглобин – это составная часть эритроцитов, она отвечает за циркуляцию кислорода в крови из дыхательных органов к тканям. А в период беременности уровень гемоглобина обретает еще большее значение.
🍒Во время беременности гемоглобин естественным образом может снижаться: кровь разжижается, значительно увеличиваются ее объемы, что приводит к снижению концентрации в ней гемоглобина.
Нормы гемоглобина для беременных:
🍎в первом триместре — 112-160 г/л;
🍎во втором триместре — 108-144 г/л;
🍎 в третьем триместре — 100-140 г/л.
❤️Если гемоглобин ниже нормы - это анемия, ее надо лечить!!!
🍎Обязательно необходимо лечить анемию при ее появлении, во время родов женщина теряет около 500 мл крови, во время лактации железо так же уходит с молоком. Если железа в организме мало, то не будут работать те ферменты, которые отвечают за его усваивание из пищи. То есть можно есть правильную пищу, но накопления железа не будет, пока не восстановится нормальный уровень гемоглобина. Необходимо принимать препараты!🍎
🚑Эффективные медикаменты, применяемые для устранения анемии во время беременности:
❄️Соли двухвалентного железа. Яркий представитель данной группы – Актиферрин. Выпускается в виде таблеток, раствора и капсул. Его аналоги Тотема (раствор в ампулах по 10 мл), Гемофер (жидкость по 10 или 30 мл в пузырьках из темного стекла).
❄️Соль (2) железа и аскорбиновая кислота. Гемохелпер, сорбифер – производится в форме таблеток, а также батончиков для детей с различными вкусами. Аналоги – Ферроплекс.
❄️Протеин сукцинилат трехвалентного железа. Раствор Ферлатум, расфасованный в ампулы из стекла.
❄️Феррум (3) гидроксид. Жевательные таблетки Мальтофер, Феррум Лек.
🍒🍒🍒Продукты для повышения гемоглобина
1️⃣субпродукты, в особенности печень, сердце;
2️⃣говядина, баранина, курица, индейка;
3️⃣орехи, семечки;
4️⃣гречку, овсянку;
5️⃣гранатовый сок, разведённый с кипяченой водой в соотношении 1:1.
‼️Самое важное это первые 2 пункта, это животный белок, его необходимо употреблять обязатетьно‼️
🍨Для разнообразия можно эти продукты комбинировать, например, варить овсяную или гречневую кашу с добавлением орехов, сухофруктов и мёда.
🍧Даже из такого простого набора продуктов, способствующих активному повышению гемоглобина, можно ежедневно готовить разные блюда.🍎