В этом году ровно пять лет, как я полностью отказался от алкоголя. Эти были долгие и тяжелые шесть лет, считая от первых мыслей об отказе до полного отказа от всякого рода зависимостей и даже плачевной истории с легкими наркотиками.
Жизнь до этого была похожа на День сурка: одно и тоже день за днем, год за годом. Отказ от зависимости в 34 года полностью перевернул мою жизнь. Я могу честно сказать, что трезвость - это лучшее, что я когда-либо делал для себя. Это был переход к нормальной и адекватной жизни, которую я забыл и давно похоронил внутри себя.
За эти годы я вышел из долгов, организовал компанию по обслуживанию цифровой техники и даже завел себе блог.
Хотя принятие решения быть трезвым - лучшее, что я когда-либо делал, это тоже одно из самых сложных решений. Не только потому, что не пить трудно, но и потому, что мы живем в обществе, где большинство людей имеют пагубные привычки: все вокруг пьют, курят, матерятся.
Потянуть стопочку во время праздника или выпить пивка с друзьями – вполне обыденное явление. И тут ты отказываешься - разрыв шаблона у людей. Поэтому ваше смелое жизнерадостное решение не пить будет означать изменение не только взглядов на жизнь, привычек, но и окружения.
И вот семь вещей, которые непременно произойдут, если Вы решитесь оставить алкоголь позади:
1. Ваша дружба изменится
Если Вы похожи на большинство пьющих, то наверняка окружили себя в какой-то момент группой людей, которые также пьют. Трезвенников в окружении мало. А значит Вы в некоторой степени социальный алкоголик. Пьяный трезвому не товарищ. Как же бросать пить, когда все вокруг дошли до кондиции, а ты не весел, а ты не в теме? Социальному алкоголику важно смешаться с толпой.
И тут самое интересное. Дело в том, что в психологии есть такой термин «подтверждение предвзятости». Это когда человек сам себя убеждает, что зависимости у него нет и ищет себе оправдания, доказательства. Например, тот факт, что все твои друзья делают то же самое, поэтому здесь ничего плохого нет. Все же пьют!
Поэтому, когда Вы отказываетесь от алкоголя, Вы меняете не только свой образ жизни, но и пугаете друзей. Ведь они тоже говорят себе «он пьет, значит и я могу – это норма!». А тут раз – и Вы не пьете. Конечно он начнет оправдывать себя, а значит и вас склонять к выпивке. И вот если Вы устоите и не начнете снова бухать, придется менять друзей, т.к. поверьте, кроме этого у вас и общего почти ничего нет.
Некоторые наверняка останутся, но потеря многих друзей – неизбежная часть трезвости. Хотя это может быть эмоциональным и душераздирающим, будете чувствовать себя очень одиноко. Будьте терпеливы и соблюдайте свои собственные стандарты.
2. Алкоголь – это дорого. И Вам придется об этом говорить.
Раньше я вообще не парился, когда нам в ресторане приносили счет. Мы с друзьями просто скидывались поровну, несмотря на то, что кто-то мог съесть меньше, а кто-то больше. Но алкоголь – это дорого.
Например, недавно мы ехали на шашлыки, и все скидывались по 1000 рублей. Все мы понимаем, что большую часть денег занимает алкоголь. Мне пришлось пересилить себя, и попросить исключить алкоголь из моего счета, т.к. я не пью.
Это опять же будет казаться очень неловким. Люди странно смотрят на тебя, а знакомые постоянно пытаются нагреть. Но жизнь без алкоголя учит отстаивать свои права!
3. Вы на самом деле интроверт
Вы мы считаем себя активными и разносторонними личностями. Когда бухаем. Когда я пил, мне никогда не приходило в голову, что я интроверт. Я бы назвал себя тем, кто любит быть рядом с людьми, выходить гулять, тусить по ночам и т.д.
И я сам раньше не понимал, что мое общество – это по сути мои собутыльники. Только я приходил в компанию, как мне нужно было выпить. А когда я перестал пить, я понял, что не просто меня ломает и не хочется выходить на улицу, чтобы не видеть алкоголя. По сути, я и не хочу никуда идти вечером. Мне уютно дома за книгой и чашкой чая. Я перезаряжаюсь, когда я один, и я истощаюсь, когда я с другими, особенно большими группами людей. Алкоголь замаскировал эту правду обо мне.
Люди трезвые не боятся остаться одни. Они самодостаточны и могут развлекать себя сами.
4. Люди будут считать, что Вы придуриваетесь, наливать или спрашивать
К сожалению, Вы иногда будете как веган. Вам всем придется объяснять свою позицию, причины, доказывать, что Вы здоровы и нет показаний. Это осознанный выбор.
Вас будут спаивать, наливать и упрашивать. Ведь им в голову не приходит иного шаблона, кроме «трезвый – скучный». Обязательно все спросят, почему так. Вы имеете право не отвечать на этот вопрос и ограничится простым «я не пью». Я был уверен в своей зависимости и называл себя алкоголиком, что вызывало еще тысячи вопросов и (смотри пункт 2) постоянных убеждений, что это не так.
Я должен предупредить вас, что люди будут предлагать вам выпить, и вам придется отказать. Они будут очень настойчивы, а сорваться захочется. Вежливо отказывайтесь и помните, что только потому, что они предложили вам выпивку, это не значит, что вы должны им что-то.
Моя девушка в студенчестве часто страдала от того, что не пьет. Как только говоришь это за столом, тебя тут же пытаются споить все. Это как красная тряпка, как вызов для окружающих. Поэтому она просто наливала себе рюмочку и потихоньку пригубляла ее, не выпивая весь вечер.
5. Отношения с противоположным полом выстраивать придется иначе
Раньше просто: выпил, набрался смелости и подошел. Ну и кого можно склеить таким образом? Когда ты постоянно пьешь, у тебя нет нормальных отношений. Это больше похоже на случайные связи. А трезвые отношения больше основаны не на страсти, а на общении. И это здорово во всех смыслах, но чертовски сложно. Придется побороть не только смущение, но и наращивать мозги!
А как чудесно заниматься любовью на трезвую голову! Да, интимная близость без алкоголя позволит заново узнать себя и свое тело. Забыл, как это, потому что большинство времени страсть одолевала меня в том самом состоянии.
6. Есть люди, с которыми можно вести дела только под выпивкой
Будут люди, которые не захотят иметь с тобой, потому что ты трезвый. Есть люди, для которых трезвость является нарушителем сделки.
Один мой товарищ начал курить только потому, что с его начальником мог пересекаться только в курилке. Так и Вы: за много лет выпивки налаживаешь контакты с разными людьми. Вы вместе выпивали и проводили досуг. А теперь тебе нужно попросить об одолжении кого-то с работы. Он зовет тебя в сауну на алкогольное пати. Мол, там вопрос и решим. А ты уже не пьешь.
Готовьтесь, что большинство контактов придется налаживать заново, если предыдущие проложил алкоголь.
7. Приготовьтесь, что Вы вообще не тот, кем себя считали
Резюмируя все предыдущие пункты, можно сделать такой вывод. Понимаете, большинство начинают выпивать активно еще в подростковом возрасте. Алкоголь делает нас смелее, подавляет наше смущение и неловкость. Он помогает нам добиваться всего, общаться с женщинами, переживать трудности. Бросила девушка? Запей! Сложное собеседование? Сто грамм для храбрости!
А теперь я трезвый. Алкоголь больше не управляет мной. Но мне требовалось научиться самому отвечать за свои поступки и действия. Мне нужно было заново осмыслить кто я, что собой представляю, понять это о людях вокруг в том числе. Красота в том, что Вы станете тем, кто Вы есть, потому что больше не сможете маскироваться алкоголем.
Стать трезвым - это не просто воздержание от алкоголя. Это подрывной, хардкорный выбор, чтобы взять свою жизнь в свои руки. И каждый из вышеизложенных пунктов сделает вас сильнее и смелее!