Как только люди замечают, что вы отказываетесь от любимых шоколадок или булок, и понимают, что вы пытаетесь похудеть, то им так и хочется дать вам совет. Но далеко не все советы нужно слушать. Когда человек что-то советует, то чаще всего сам не знает почему нужно делать именно так, как он говорит. Советуют разное, но мы собрали самое популярное и абсурдное.
1 «ЗАКРОЙ РОТ И ТОГДА ПОХУДЕЕШЬ»
Нельзя слишком ограничивать себя в еде. У организма будет стресс и рано или поздно у вас случится срыв и вы сметете все на своем пути. К тому же организм может начать запасать жир из-за отсутствия еды и вы все равно не будете худеть. Ешьте в меру.
2 «ВЕЧЕРОМ ВСЕ ОТЛОЖИТСЯ В ЖИР»
В жир отложится только переизбыток калорий. Организму на самом деле не важно время приема пищи.
3 «ТЕБЯ ЗАЛЬЕТ ОТ МОЛОЧКИ»
Нет, молочная продукция важна для похудения. Заливает только, если вы отказались от соли или при индивидуальной непереносимости.
4 «ОТ ХЛЕБА ТЕБЯ РАЗНЕСЕТ»
Хлеб – медленный углевод, который дает нам энергию и насыщение. А также это клетчатка, которая очищает наш организм. Хлеб можно и нужно есть.
5 «У ТЕБЯ И ТАК ВСЕ НОРМАЛЬНО»
Немного о другом, но тоже популярный совет, который дают люди. Кто-то говорит это из вежливости, а кто-то из-за того, что не хочет, чтобы вы выглядели лучше и стройнее. Мотивы могут быть совершенно разные. Но если вы решили похудеть и вам не нравится отражение в зеркале, то вы никого не должны слушать, ведь это ваша жизнь и ваше тело.
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить полезную, но при этом бесплатную информацию)