Чем полезны зеленые сорта яблок:
- Помогают пищеварительной системе организма быстрее справиться с жирной едой;
- Полезны для людей с пониженной кислотностью;
- Из-за низкого содержания сахара рекомендованы диабетикам;
- Полезны для зубов;
- Зеленые яблоки гипоаллергенны, и предлагаются как альтернатива красным;
- Снижают на 15% уровень холестерина;
- Укрепляют иммунную систему;
- Употребляют при диетах, так как зеленое яблоко помогает избавиться от нежелательного лишнего веса;
- Зеленая кожура содержит кверцетин. Этот антиоксидант, полезен для мозговой деятельности, а в совокупности с витамином С защищает организм от вредных веществ.
Примечание: когда в очередной раз будете готовить салат «Селедка под шубой» — добавьте в него зеленые яблочки, и почувствуете, как сразу изменится вкус салата на более изысканный и нежный.
Однако у каждой медали есть и вторая сторона. Да! Зеленые яблоки очень полезны, и другие сорта существенно уступают им. Однако есть такие болезни, при которых их употребление невозможно. Отрицательные аспекты, конечно же, несопоставимы с пользой этого продукта, но отметить их все же стоит.
Чем вредны зеленые яблоки:
- Их употребление не желательно людям, страдающим гастритом, язвой;
- Грубая клетчатка и фруктовая кислота может вызвать неприятные ощущения у людей с проблемами желчного пузыря.
Подводим итоги: зеленые яблоки — польза или вред для нашего организма?
Таким образом, изучив все за и против, можно смело утверждать, что в борьбе под названием «Зеленые яблоки – польза и вред» — победу одержала положительная сторона вкусного и сочного плода. Витаминный состав и полезные вещества зеленого «лекаря» настолько велики, что употреблять его просто необходимо каждый день как детям, так и взрослым. Следует помнить лишь об одном. Самые полезные яблоки – это яблоки сезонные. Все остальные заграничные плоды после длительных обработок и транспортировок вряд ли можно будет назвать кладезю витаминов. Подходите к выбору ответственно и обдуманно. Именно от него будет зависеть, что вы получите в итоге – пользу или все же вред.