При снижении остроты зрения необходимо максимально уменьшить употребление в пищу поваренной соли, консервантов, острых и жаренных блюд.
Не рекомендуется также крепкий чай, кофе и частое употребление спиртных напитков. Полезны продукты содержащие витамина А,В,С: апельсины, абрикосы, яблоки, виноград, капуста, морковь, черная смородина, петрушка, брусника, мед, лук, чеснок, шпинат, укроп, печень, рыба всех видов.
Людям, работающим в плохо освещенном помещении рекомендуется включить в свой рацион морковь, сливочное масло - 60 г в день, яйца по 3 шт в неделю, абрикосы и творог.
При снижении остроты зрения рекомендуется принимать:
Цветочную пыльцу - по 1-2 ч. л в день в течении месяца, 2-3 курса в год;
Апилак - по одной таблетке утром и в обед;
Настойку женьшеня - по 20-40 капель утром и в обед (противопоказано при повышенном артериальном давлении и раздражительности);
Эффективные методы примочки:
1 ч.л меда на 300 мл. кипяченой воды. Повысить остроту зрения помогают настой ягод черемухи - по 1/2 стакана 3 раза в день. Настой имбиря т - 2 ст. л в день в течении 3-4 недель.
При снижении остроты зрения по вечерам полезен настой ягод черники, плодов облепихи (облепиховое масло)-1 ч.л 3 раза в день.
При воспалительных заболеваниях глаз рекомендуется промывать их процеженным настоем зеленого чая или цветков календулы, разведенной настойкой календулы - 1 ч.л на один стакан охлажденной кипяченой воды, настои ромашки. Полезны промывания и компрессы с настоем корня алтея и подорожника. При слезотечении рекомендуется промывать глаза слабым раствором ромашки аптечной.