Многие люди стремятся что-то изменить в своей жизни, чтобы внезапно стать счастливым и успешным, но отнюдь не все учитывают, что для этого необязательно делать что-то сверхъестественное. Делая перечисленные мною ниже вещи каждый вечер, вы, несомненно, приблизите своё внутреннее состояние к идеалу.
Если хотите узнать об утренних привычках, которые также приведут Вас к счастью, переходите по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/id/5b5df130a8b73800a968d405/utrennie-privychki-kotorye-privedut-vas-k-uspehu-5b69485c19d91600a84e5685?from=editor
Что же это за привычки?
1) Выходите вечером на свежий воздух
Да, вечерняя прогулка улучшит общее состояние Вашего организма перед сном. А даже если спать Вы не хотите, никому не помешает увеличение работоспособности мозга в столь позднее время суток! Десяти минут пешего похождения по бульвару будет достаточно: и мысли соберёте в единое целое, и просто расслабитесь и порадуетесь, и организму подарите истинное наслаждение.
2) Читайте книги
Банальщина? Ещё как! Но только на словах. На самом деле, немногие осознают важность этого действа. Вы расслабитесь физически, но автоматически заставите свой мозг функционировать и поглощать новые знания, без которых Вы наверняка ощутили бы себя ущербно в один момент. Есть важное дополнение: читать стоит именно бумажную или электронную книгу, ни в коем случае не на телефоне, ибо тогда вся атмосфера расщепляется, без которой об успехе и мечтать вредно. Если Вы без книг вообще можете мечтать..)
3) Продумывайте примерный план завтрашнего дня
Все успешные люди: начиная с изобретателей, как Илон Маск или Стив Джобс, и заканчивая различными художниками и режиссёрами - имеют определённый план на ближайшее будущее, который составляют именно вечером, дабы в отсеке мозга он непременно отложился. Ночью мозг уже в одиночестве сможет запросто что-то додумать, что-то исправить для улучшения Вашей жизни. Ну а вечерняя задача вектора - привычка успешных людей!
4) Вспоминайте все радости прошедшего дня
Вечер ознаменовывает концовку дня, а значит, это великолепнейшая возможность вспомнить все хорошие моменты, случавшиеся ранее! Уровень дофамина явно увеличится ;)
Эти 4 пункта крайне просты для выполнения. После их выполнения Вы почувствуете себя увереннее, спокойней, счастливей, и у Вас получаться будет всё гораздо быстрее, эффективность будет преобладать! Стоит же попробовать? Наверняка :)
