В арбузе больше 90% воды ,примерно 12% витамина C , который защищает нашу кожу и сосуды .Там есть 11% от суточной нормы витамина А, который улучшает наше зрение ,слух , кожу. Кроме того содержится лейкопин который защищает нас от рака.Ещё содержится аминокислота, которая помогает расширять сосуды. Так как в арбузе 95% воды, всё это содержится в минимальных количествах. Значит 1,5 кг надо съедать чтобы хоть как-то эту суточную потребность удовлетворить арбузом .Содержание в нём-это главным образом вода и сахар.
В арбузе больше 90% воды ,примерно 12% витамина C , который защищает нашу кожу и сосуды .Там есть 11% от суточной нормы витамина А, который улучшает наше зрение ,слух , кожу. Кроме того содержится лейкопин который защищает нас от рака.Ещё содержится аминокислота, которая помогает расширять сосуды. Так как в арбузе 95% воды, всё это содержится в минимальных количествах. Значит 1,5 кг надо съедать чтобы хоть как-то эту суточную потребность удовлетворить арбузом .Содержание в нём-это главным образом вода и сахар.
Гликемический индекс арбуза 80%.По сути это сахар растворенный в воде. Такое количество составляет примерно больше чайной ложки сахара на 100 грамм арбуза. Поэтому гликемический индекс 80 говорит о том ,что вы после арбуза всё время хотите есть. Огромное количество сахара в арбузе, сахар превращается в жир.
Гликемический индекс арбуза 80%.По сути это сахар растворенный в воде. Такое количество составляет примерно больше чайной ложки сахара на 100 грамм арбуза. Поэтому гликемический индекс 80 говорит о том ,что вы после арбуза всё время хотите есть. Огромное количество сахара в арбузе, сахар превращается в жир.
Арбуз способствует ожирению, а значит он продукт обманщик!.Вы можете за 1 раз съедать от 200 до 300 грамм. Хотите больше ?,Пожалуйста на пробежку для того, чтобы потратить этот сахар.
Арбуз способствует ожирению, а значит он продукт обманщик!.Вы можете за 1 раз съедать от 200 до 300 грамм. Хотите больше ?,Пожалуйста на пробежку для того, чтобы потратить этот сахар.
