Спорт - это замечательно.
Мы работаем в зале ради красоты и здоровья, выносливости и шикарных форм.
Но, при неправильном уходе за кожей во время тренировок можно усугубить существующие проблемы или приобрести новые.
Как же правильно ухаживать за кожей занимаясь спортом?
Очистите кожу перед тренировкой.
Как следует смойте макияж перед занятием. Во время тренировок пот мешается с макияжем и грязью, сильно увеличивая риски закупорки пор.
Да, знаю, некоторые дамочки в зал идут как на парад. Но нам-то состояние нашей кожи не безразлично, поэтому используйте свою обычную процедуру очищения.
Не трогайте руками лицо.
Начнем с того, что во время активности поры на лице широко раскрываются. И риски попадания в них грязи и инфекции порядочно возрастают. И даже самый чистый спортзал все равно является рассадником бактерий. А с учётом того, что помимо тренажеров мы не брезгуем порой коснуться пола, руки в такие моменты максимально далеки от понятия чистых .
Правило трогать лицо есть всегда, но в момент занятий спортом его надо соблюдать строже, чем когда либо.
Берите в зал чистое полотенце и промакивайте лицо им.
И тут санблок.
Да-да. Опять он. Но если вы занимаетесь на улице или в помещение с окнами, про него не стоит забывать. Я не устану повторять, насколько это важный этап ухода за кожей. Регулярно нанося на лицо защиту от солна вы сильно оттягиваете момент возникновения морщин и пигментных пятен.
И снова очистите лицо.
Даже если вы ну очень торопитесь, не забудьте умыть лицо от пота и грязи из зала. Для жирной кожи лучше использовать двухступенчатое очищение, для нормальной и сухой вполне подойдет гель для умывания. После этого наносить все этапы ухода, конечно же не обязательно, но несколько провести все же желательно.
Увлажнение.
С потом наша кожа теряет драгоценную влагу. А наша задача держать ее увлажненной.
После душа обязательно используйте увлажняющие средства. Ищите средства с глицерином и гиалуроновой кислотой.
Разумеется, таскать с собой целую косметичку желания ни у кого нет. Так что оптимальным вариантом в зал будет набор путешественника. В него вы сможете поместить все свои средства, не боясь, что они расплескаются, при этом занимая минимум места.
Такой набор вы, например, можете купить в Фикспрайсе.
Берегите свою кожу!
За лайк, репост и подписку - вкусняшек в карму!) Спасибо, что поддерживаете мой канал! ❤️ А свое мнение можете высказать в группе ВК!
