Сегодня хотела поделиться своей реальной историей похудения на 30 кг за 3 месяца. Сразу скажу, что лишний вес у меня появился в результате плохого здоровья и это не было связано с неправильным питанием и вообще с едой. Из-за состояния здоровья я набрала 36 килограмм и это было очень тяжелое время из-за стрессовой ситуации в жизни и моего внешнего вида. Не буду говорить как я набрала, лучше расскажу как я сбросила.
Здоровье мне не позволяло нагружать себя физическими нагрузками. Конечно, я могла ходить и передвигаться, но вот именно нагрузки мне были противопоказаны. Поэтому мне пришлось искать способ без спорта начать похудение.
Что я сделала. Прежде всего я убрала из рациона питания определенные продукты, которые способствуют набору лишнего веса. Также я стала пить витамины, чтобы восполнять то, что раньше получала с едой. Как я могла продержаться три месяца и что из этого получилось, я рассказала в своем видео ниже.
Очень благодарны за чтение нашего канала и
ваши лайки и подписку!