Я уже слишком старый для того чтобы писать программы, говоришь себе в очередной раз когда что нибудь не получается. Мне 37, я пишу программы. И часто бывает так, что уже очень трудно на чем то сосредоточиться, а дел только прибавляется и прибавляется.
Про старость я конечно утрирую, но в последнее время стал замечать что реально тяжелее стало сосредоточиться на рутине.
Почитал я тут книгу японского доктора, в общем вот что он советует делать.
1. Тренировать лобные доли мозга. Типа тут сидит наш начальник, который нами руководит, т.е. контролирует нас, в зависимости от развития этой части мозга мы либо можем себя контролировать во время рутинных занятий, либо нет. И первое что нужно сделать, это навести порядок. Дома, в бумагах, в работе. Банально начать убираться.
Интересно, но факт, я каждый день прихожу домой, и много чего нужно сделать, и каждый раз это на тебя давит, и тебе трудно уснуть. Утром соответственно после короткого сна не высыпаешься и так по кругу, все только хуже и хуже.
Занялся уборкой вчера, и знаете успокоился как то, я конечно ничего не сделал :) но я бы и так мало вчера что сделал, но я перестал беспокоиться, пришел в себя, искупался в ванной и пошел спать. Сегодня бодрячком, хоть чувствуешь себя человеком. Нужно в общем почаще практиковать уборку дома, и жена будет довольна ;)
2. Интеллект, память и это все. Мы программисты постоянно сидим перед плоскими мониторами, мозг отдыхает, да картинки есть, но мир вокруг нас объемный, а мы сужаем наш мир до плоскости на мониторе. Поэтому нужно выходить чаще в мир, смотреть по сторонам, замечать детали, концентрироваться на чем то сознательно.
Кроме того, надо воспринимать эту информацию как если бы нам надо было кому нибудь об этом рассказать. Т.е. вот идешь ты с работы домой, и ты должен будешь выдать полный отчет, что видел, кого видел и так далее. Т.е. сознательно себя заставлять все это делать.
Дальше, текст, мы воспринимаем текст как простой поток информации, чтобы развивать интеллект и память, нужно чаще переписывать всякие статьи от руки. Т.е. тренируем память следующим образом. Читаем предложение, проговариваем, в общем его целиком надо запомнить. И потом пишем его в тетради от руки. Можно типа на компьютере, но на компьютере то мы все быстро печатаем :) особенно я, я печатаю наверное быстрее чем говорю :))) поэтому лучше от руки, лучше будет работать память.
Ну и 3. Это конечно сон. Спать лучше всего говорит этот японский доктор по часам, т.е. каждый день в одно и тоже время ложиться, и каждый день в одно и тоже время вставать ну и высыпаться. Перед сном можно структурировать дела, накидать план на день. Попробовать разобраться с делами которые не хотят разбираться, авось что нибудь за ночь мозг там напридумывает. Ведь мозг никогда не перестает работать, это мы спим, а он там все свои дела в порядок приводит.
Всем здоровья и долголетия. Занимайтесь своим здоровьем. Всем удачи. Ставьте лайк, Вам не трудно, а мне приятно :) Спасибо!