Какими качествами должен обладать фитнес-тренер? Профессионализмом, неутомимостью, вежливостью? Все бы ничего, но чересчур вежливый инструктор вполне может умолчать о некоторых важных аспектах, значимых для вашего развития. О чем же тренер знает, но не может сказать?
О том, что ему надоело слышать о невкусной полезной еде. Когда каждая клиентка твердит о невозможности соблюдать фитнес-диету, потому что есть это невозможно, тренер хочет посоветовать научиться готовить или нанять повара. Просто чтобы перестать саботировать эффективность тренировок.
О том, что час на беговой дорожке – бессмысленное времяпровождение. Когда клиент, который всегда прав, требует длительного кардио, возразить ему нечего. Ведь с помощью рациональных доводов его не убедить, что часы на беговой дорожке приведут лишь к пережиганию мышц и тощему виду. Вот и позволяет вежливый инструктор тратить драгоценное время на лишние полчаса бега.
О том, что бесполезно качать пресс десятком разных способов. Ваши мольбы показать волшебное упражнение для получения 6 кубиков на прессе вызывают стойкое желание ехидно поделиться единственным реальным способом. Это комплекс упражнений, состоящий из активного толкания тарелки с пищей от себя и вращений головой из стороны в сторону в ответ на предложение сладенького. Без диеты вы можете месяцами качать пресс, но не добиться эффекта, ведь весь результат будет скрыт под жировой прослойкой.
Есть еще немало вещей, о которых фитнес-тренер не скажет, но избавьте его от необходимости вежливо помалкивать, а себя от неэффективных тренировок. Просто верьте ему.
