Жаркая погода тяжело переносится многими людьми, но для беременных летняя жара может быть особенно рискованной. Основных опасностей для беременности две - это обезвоживание и перегрев.
Опасность перегрева
Беременные женщины особенно уязвимы к перегреву, причем вред организму может быть нанесен даже при нахождении в горячей ванне более 10 минут.
Главная опасность заключается в том, что гипертермия, или аномально высокая температура тела, в начале беременности может увеличить риск врожденных дефектов. В частности, есть доказательства того, что женщины, которые испытывают гипертермию в первые шесть-восемь недель беременности, подвергаются более высокому риску иметь детей с дефектами головного или спинного мозга, такие как расщепление позвоночника. Однако врачи отмечают, что риск врожденных дефектов, связанных с гипертермией, в основном ограничивается первыми восемью неделями беременности.
При этом, даже если женщина испытывает гипертермию на ранних сроках беременности, риск дефектов нервной трубки по-прежнему низок. Например, в Соединенных Штатах ежегодно рождается около 1500 детей с расщеплением позвоночника, что, по данным центров по контролю и профилактике заболеваний, составляет около 3 случаев на 10 000 рождений.
Риски обезвоживания
Обезвоживание также может создать много потенциальных проблем для беременных женщин. Женские тела претерпевают много изменений в период беременности, в результате чего беременные могут стать более подверженными обезвоживанию.
Симптомы обезвоживания могут включать головокружение или чувство слабости, что повышает риск падения беременной женщины. Падения в конце второго и начале третьего триместра могут быть вредны как для матери, так и для ребенка, что приводит к таким осложнениям, как потеря околоплодных вод.
Кроме того, обезвоживание заставляет мозг вырабатывать гормон, называемый вазопрессин (также называемый антидиуретическим гормоном), который вызывает жажду. Но этот гормон похож на окситоцин, гормон, участвующий в стимулировании сокращений матки. В результате, обезвоживание в третьем триместре может вызвать прерывистые утробные сужения. Эти схватки, которые не являются "истинными" родами, часто можно лечить регидратацией, однако есть вероятность, что схватки могут вызвать преждевременные роды.
Обезвоживание в период родов также рискованно, потому что это может привести к таким осложнениям, как низкое кровяное давление и недостаточный кровоток.
По всем этим причинам крайне важно, чтобы беременные женщины регулярно утоляли жажду!
Кроме этого, некоторые исследования даже связывают теплую погоду в некоторых регионах с повышенным риском мертворождений и рождения детей с низкой массой тела в популяции. Например, в исследовании, опубликованном в американском журнале эпидемиологии, исследователи изучили, связано ли воздействие определенных температур во время беременности с риском низкого веса при рождении (менее 2500 граммов), используя население более 2 миллионов младенцев, родившихся в Калифорнии с 1999 по 2013 год. Они обнаружили, что каждые 10 градусов повышения температуры выше +15,5 градусов по Цельсию было связано с 16-процентным увеличением риска недостаточного веса при рождении.
В качестве рекомендаций в жаркие дни беременным женщинам следует стараться не оставаться на солнце слишком долго и избегать воздействия прямых солнечных лучей, оставаясь в тени. Чтобы избежать обезвоживания, беременным женщинам рекомендуется пить от 10 до 12 стаканов жидкости в день.