Каждая обида, которую человеку не удается отпустить, отдаляет все то хорошее, что должно прийти в его жизнь.
Обиды могут быть отложенными (те, что хранятся глубоко в подсознании) и «живыми».
Живые обиды – это настоящее или недавнее прошлое, то, что активно проживается человеком, вызывает яркие эмоции: слезы, гнев, желание мести. Живые обиды не так опасны, поскольку они, как правило, «проживаются» и уходят. В случае с живыми обидами – необходимо дать себе время и возможность прочувствовать обиду.
Работа с обидой включает в себя следующие этапы:
1.Формирование предмета обиды.
2.Поиск причины, основания обиды: Почему мне обидно? Кто меня обидел? Есть ли вина другого в том, что мне обидно?
3.Осознание своего права на обиду.
4.Проживание обиды: боль, жалость к себе, агрессия, апатия, принятие, прощение обидчика.
Период прохождения указанных этапов зависит от степени и глубины обиды и личностных качеств человека. Очень важно прожить каждый из этапов. В противном случае, живая обида может перейти в ряд отложенных. Отложенные обиды излечить сложнее.
Что же такое отложенные обиды?
К отложенным обидам мы отнесем те обиды, которые в свое время не проживались человеком.
Чаще всего, обиды не проживаются по причине отсутствия у человека осознания права на обиду. Такие обиды часто родом из детства. Ребенок не чувствует за собой права обижаться на родителей. Ребенок может капризничать, плакать, кричать, но еще не может осознать обиду, дать себе на нее право и прожить ее. Отсюда эти распространенные «детские обиды», которые мешают нормальной жизни взрослых уже людей.
К отложенным обидам также относятся самые болезненные предательства. Отложенная обида – та, что не может найти выхода, либо та, которая причиняет человеку острую боль и блокируется подсознанием.
Часто живая обида переходит в отложенные, в связи с тем, что «обидчик» не принимает ситуацию, отвергает ваше право на обиду.
Таким образом, в ситуации обиды, если не получается призвать «обидчика» к диалогу, важно дать себе, тем не менее, возможность обиду высказать. Здесь подойдут общеизвестные методы написанного обидчику письма или высказывания обиды иному лицу, представляющему вашего обидчика.
Любую обиду можно отпустить. Но не всякую обиду легко отпустить. Вот, почему важно работать с обидами. Отложенная обида мешает радоваться жизни, заставляет возвращаться к определенной ситуации снова и снова, в то время как обида, прошедшая указанные этапы (отложенная обида также должна пройти этапы, указанные для живой обиды), теряет власть над человеком.
Чем дольше мы не отпускаем обиду, тем дольше остаемся в ее власти. Если обиду не удается «излечить» самостоятельно, лучше обратиться к квалифицированному психологу.
Как только вы отпустите прошлое, ваша жизнь заиграет новыми красками.
Прощать – это трудно, но это прекрасно! Учитесь прощать, если хотите быть счастливыми.
Если вам понравилось, то смело подписывайтесь на канал. Дальше будет только больше: статьи про порчи, сглазы, саморазвитие,а также интересные истории из жизни