Всем нам хочется стать успешными, счастливыми, чтобы счастье и успех не появлялись как званные гости под ёлочку - от случая к случаю, а стали частью нашей повседневной жизни. А для тех кто готов измениться, всегда найдутся способы как поймать и приручить синюю птицу. Вы узнаете это в этой статье.
"Дерево не может вырасти красивым и здоровым, если у него нет прочного корня" (Стивен Спилберг)
Человеку для роста и раскрытия своих возможностей нужна цель. Когда она есть, сознание упорядоченно, большая часть внимания и энергии направляется на решение полезных задач. Мы больше не боремся с внешним миром. Для нас теперь важнее внутренний покой и само действие. Мы ставим развивающие, творческие, полностью захватывающие нас цели. И тогда трудности на пути к ним преодолеваются с легкостью. А каждый успешно пройденный этап приносит ощущение счастья и полета. Это постоянное чувство внутренней гармонии и полного слияния с тем, чем человек живет и что делает.
Американский психолог Михай Чиксентмихайи назвал ощущение потока. Он описал его в знаменитом бестселлере «Поток. Психология оптимального переживания» . Книга переведена на 30 языков. «Свое главное сражение мы выигрываем не столько у самих себя, сколько у психического беспорядка, который вносит нашу душу состояние хаоса», — показывает Михай. И мы выиграем эту битву если сможем установить над вниманием и сознанием. А награда за усилия на пути к цели станет устойчивое переживание, состояние потока, высшего счастье, доступного человеку.
Правило 15 минут.
Если вы чувствуете что можете писать крутую музыку, но не знаете нот и с отвращением смотрите на все эти закорючки и линеечки, однако понимаете, что без них никуда - в этом и подобных случаях преодолеть внутреннее сопротивление первых шагов поможет простое правило 15 минут.
Суть его состоит в том, что несмотря на нежелание, страх или тревогу все-таки начинать работать, но только четверть часа в день. Не больше. Это ведь не вечность, правда? Сможете чуть-чуть потерпеть? Отлично, главное окунуться в дело с головой, и полностью сосредоточится на процессе.
Спустя несколько дней первоначальный негатив, тревога и дискомфорт либо исчезнет совсем, либо уменьшится до приемлемых размеров. А самое главное, вы с удовлетворением отметите, что не только сдвинулись с мертвой точки, но и добились заметных результатов, причем даже научились находить увлекательные моменты и стимулы.
На этом у меня все. Будьте успешными, всегда добивайтесь своих целей и не откладывайте на завтра. Удачи!