Жаркие летние дни с трудом переносятся многими людьми, особенно если у вас нет кондиционера. Популярным и недорогим способом освежить воздух в помещении является использование вентиляторов, однако насколько безопасно оставлять вентилятор включенным на ночь? Некоторые издания, в погоне за сенсацией, выпускают статьи, в которых вентилятор называется чуть ли не смертельно опасным, как, к примеру, в этой статье the Mirror.
Основная угроза движения воздуха, создаваемого вентилятором в том, что потоки воздуха могут быстро осушить влагу с поверхности вашей кожи и слизистых оболочек. Кроме того, движение воздуха стимулирует перемещение пыли, что особенно неприятно для аллергиков.
Если вы спите с включенным вентилятором, лучше всего установить его на достаточном расстоянии от кровати так, чтобы потоки воздуха не попадали прямо на вас. Для уменьшения количества пыли рекомендуется обзавестись фильтром воздуха. Также полезным будет ежедневные промывания носа несколькими каплями теплой соленой воды. Это поможет осушить носовые проходы, а также очистит их от аллергенов.
Потоки холодного воздуха могут вызывать сокращения мышц, что может привести к болям в шее с утра. Эта проблема более характерна при использовании кондиционеров, главное рекомендацией в данном случае является избегание прямых потоков охлажденного воздуха и установки температуры не менее 20 градусов цельсия.
Таким образом, на самом деле опасность существенно преувеличена. Сами вентиляторы не содержат ничего токсического, а циркулирующий воздух не принесет вам вреда больше, чем снижение качества сна из-за духоты.