Чтобы выглядеть моложе, надо быть, прежде всего, ухоженной.
Вот некоторые правила по уходу за собой.
Лицо
1. Очищение, увлажнение и питание лица. Обратите внимание на тип вашей кожи, и в зависимости от него, применяйте косметические средства. Чтобы кожа не привыкала, надо чередовать их. Прекрасно очищает кожу кофейный скраб. Делайте себе раз в неделю маски для лица. Сейчас в продаже большое разнообразие таких масок, это очень удобно.
2. Массаж лица. Лучше чтобы это делал профессионал, но можно делать и самой используя специальный валик для лица или вакуумные силиконовые банки. Массаж надо делать по массажным линиям.
3. Используйте лед. Он тонизирует, убирает отеки, усталость на лице. Можно заморозить просто использованные пакетики чая, и прикладывать их.
Те же процедуры мы используем и для зона декольте и шеи.
ТЕЛО
1.Для вашего тела, массаж это первое, что вы должны делать. Уделяйте больше внимания вашим проблемным зонам. Полезны скрабы, это и кофейный, и мед с солью. Лучше делать это во время банных процедур, когда ваша кожа распаренная, и лучше поддается действиям скраба. Используйте антицеллюлитные крема, масла.
2.Не забывайте про физическую активность. Упражнения с гантелями сделают вашу коду упругой. Не обязательно изнурять себя каждодневными тренировками, но старайтесь больше ходить, плавать. Прекрасное упражнение для ленивых - планка.
Маникюр и педикюр делайте не только летом
Волосы
Волосы должны быть аккуратно прокрашены, уложены. Носите те прически, которые вам идут. Это заблуждение, что надо стричься коротко с возрастом.
Макияж
Главное в макияже - не переборщить. Минимально количество тона, отказ от темных помад и ярких теней вот основные правила.
Отдых
Старайтесь раз в год, а лучше два раза отдыхать на море. Морская вода обладает целебными свойствами, она улучшает цвет вашей кожи, дает заряд энергии на весь год. Не загорайте под прямыми лучами солнце, правильно пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Высыпайтесь и правильно питайтесь.
Нет фаст-фуду, газировкам, жирной и пересоленной пище. Все это добавляет лишний вес, способствует отекам, одышке.
Ведите активный образ жизни, идите в ногу со временем, учитесь новому, будьте позитивны и дружелюбны.
Читайте также:
4 ключевых цвета осени 2018! Не надо ждать-носите сейчас!
5 способов скрыть животик под одеждой!
Жакет на все времена!