1. Перестань мечтать и начни действовать как только появилась идея.Любое начатое дело и самые маленькие победы в нем родят мощную мотивацию.
2. Выкинь из головы мнения как чужих так и близких людей, даже если они позитивные и конструктивные.Это все будет мешать.
3. Не надо напрягаться, ведь напряжение приведет к суетному перенапряжению как только случиться первая ошибка.Результат - разочарование и потеря мотивации.
4. Ошибки неизбежны. Как только ты проиграешь в голове сценарий ошибки и согласишься что легко сможешь пережить её, то страх сразу пропадет.
5. Никогда не вини себя ни в чём и хватит оправдываться перед собой и перед другими.Чувство вины приводит к неуверенности и страху.
6. Очистись! Посиди на овощах и фруктах, отдохни от молочки и мяса. Здоровое тело - здоровые мысли.Старайся не смотреть инстаграм идеальных фитоняшек и прочих.Они это не ты. А ты супер-скульптор, который сделает СВОЁ любимое тело идеальным!
7.Не будь к себе строг, поощряй себя и делай приятное даже после неудач. Неудача и провал это очень хорошо.Это твое топливо на пути к победе.Жизнь отблагодарит тебя за такой настрой и сделает подарок.