Некоторые музыкальные инструменты окружены мифами. Их звук очищает пространство от негативных энергий и злых сущностей, исцеляет болезни тела и гармонизует биополе, призывает благополучие и удачу...
При этом музыкотерапия действительно существует и имеет определённую доказанную эффективность.
Попробуем разобраться, что к чему и чему стоить верить.
***
Сама идея исцеления музыкой — очень древняя и возникала независимо друг от друга у разных народов.
Сыма Цянь, китайский мудрец, живший во II веке до н.э., писал:
Мелодии и музыка в целом потрясают наши органы и воздействуют на нашу кровь, проникают в глубины души и приводят в гармонию истинные чувства.
Пифагор же считал, что музыка
...помогает здоровью, если пользоваться ею надлежащим образом. Пифагор ввёл в обычай применять музыку в целях очищения и проповедовал лечение музыкой… И ученики его иной раз использовали музыку в лечебных целях, и одни песни были против угнетающих душу страданий — уныния и терзаний — и приносили большую пользу, а другие, наоборот, — против гнева и злобы и против всякой смены душевного состояния; был и другой род песен — против страстей.
Ямвлих, "Жизнь Пифагора"
Казалось бы, раз древние греки и древние китайцы независимо друг от друга что-то обнаружили — это наверняка факт, объективное знание и его можно считать научным?
С научной точки зрения никаких "духовных энергий" и "сущностей", конечно, нет.
А что есть?
Есть физиологическая реакция на некоторые свойства музыки — и это реальный факт. Организм ритмичен: сердце бьётся ритмично, мы ритмично дышим. Наши внутренние ритмы способны приходить в согласие с внешними. Сердцебиение подстраивается под музыкальные ритмы. Кроме того, существует ASMR — "автономная сенсорная меридиональная реакция". Некоторые тембры и гармонии вызывают ощущение покалывания в затылке, мурашек на коже. ASMR может быть неприятной (звук гвоздя по стеклу) или приятной (есть даже термин eargasm, "слуховой оргазм").
Кроме того, музыка может управлять вниманием. Одни композиции вызывают расслабленность и рассеянность, другие, наоборот, помогают сконцентрироваться. (Эти свойства музыки цинично используют маркетологи, создавая "музыку для торговых площадей", которая побуждает клиента расслабиться, довериться продавцу и купить больше.)
А переживание ASMR может быть настолько ярким, что даже скептик поверит в мистическую силу музыки и какие-нибудь "энергии".
***
Однако грамотный специалист может использовать все эти реально существующие физиологические реакции во благо.
Так, музыка может облегчать боль за счёт отвлечения внимания. А если продумать соединение этого фактора с приятными разновидностями ASMR, обезболивающий эффект будет усилен.
За рубежом популярна "арфатерапия". Хотя обосновать её пытаются главным образом таинственными и чудесными "вибрациями", но арфа — на самом деле один из инструментов, вызывающих приятную ASMR.
...к тому же, представьте: вы лежите в больнице, лежите долго, вам больно и тоскливо. И вот в вашу палату привозят большой красивый музыкальный инструмент и играют на нём что-то очень приятное — играют не в записи, а вживую, именно для вас.
Не стоит недооценивать психологический эффект. Он вправду может творить чудеса.
Кстати, разновидностей арф существует великое множество. Но в арфатерапии используют две: кельтскую арфу и оркестровую арфу. Почему?.. Никаких "официальных" обоснований этому нет. Теоретически "чудесные вибрации" может дать любой инструмент. Тем не менее, только эти две арфы дают гарантированный ASMR. Такой у них тембр.
В принципе, можно было бы заменить арфу любым другим инструментом с ASMR-эффектом: стеклянной гармоникой, глюкофоном, тростниковой флейтой. Но не исключено, что определённый эффект оказывает и внешний вид арфы — она очень красива.
***
А фактор концентрации внимания важен при другой разновидности музыкотерапии — при активной терапии, то есть при самостоятельной игре.
Для депрессивных состояний характерен бесконечный внутренний монолог, "пережёвывание" мыслей "какой я плохой, как всё плохо". Прекращение этого монолога хотя бы на время облегчает состояние. Но сила воли при этом часто отказывает, нужна помощь извне. Помочь здесь может не только арт-терапия (музыка, живопись, керамика и т.д.), но и, например, спорт. Каждый выбирает то, что ему больше по душе.
Ну а статистика говорит, что среди музыкантов рекордсменами-долгожителями являются именно арфисты. Средний срок их жизни — 81 год. Знаменитая арфистка Ксения Эрдели прожила 93 года и преподавала в Консерватории до самой смерти.
Любопытно было бы узнать статистику по другим инструментам с ASMR-эффектом. Но её нет. Дело в том, что арфа — единственный инструмент из этого ряда, на котором музыканты именно специализируются. Глюкофон слишком молод и мало распространён, а стеклянная гармоника используется редко и на ней обычно играют ударники.
Что ж, в любом случае: уметь играть на музыкальном инструменте полезно для здоровья!..
___________________________
Даже мёртвого музыковеда радуют лайки и подписки. Спасибо!
