Уверена, что каждая девушка хочет быть успешной, интересной, чтобы ей восхищались, удивлялись и ломали голову, задаваясь вопросом, как это она всего добивается в жизни?
Вот несколько полезных советов, которые просты, как и все гениальное, и следование им может полностью изменить твою жизнь!
1. Слушай себя. Научись прислушиваться к себе, ты должна понимать, что ты конкретно хочешь от карьеры, от отношений, от жизни. Ты должна понимать, к чему ты стремишься. Желательно прописывать свои цели, это поможет тебе идти целенаправленно вперед и не распыляться.
2. Цени свое время. Научись правильно пользоваться свои временем. Да, его всегда не хватает, но тебе важно научиться использовать его максимально полезно для себя. Вместо того, чтобы бесцельно просматривать новостную ленту в Ок, в Вк, в Инсте почитай что-то полезное, что приблизит тебя к твоим целям.
3. Постоянно развивайся. Читай книги, смотри полезные тренинги, ходи на фитнес и т.д. Суть в том, чтобы ты могла постоянно узнавать что-то новое. Чем больше у тебя различного опыта, информации вокруг тебя, тем интереснее для окружающих ты становишься.
4. Следи за собой. Какая бы ты не была интересная, не менее важно выглядеть привлекательно. Для этого не нужно одеваться в дорогие марки одежды и обладать фигурой модели, достаточно одеваться опрятно и со вкусом, следить за прической и маникюром.
Часто, помехой в том, чтобы идти по жизни уверенно является банальная неуверенность в себе и в своих силах. Вот несколько быстрых упражнений для развития уверенности в себе:
Упражнение 1:
Удобно расположись сидя или лежа, расслабься. Начинай глубоко и медленно дышать, представляя, что воздух вокруг тебя полностью пропитан уверенностью. Ощущай, как с каждым вдохом ты наполняешься уверенностью, а с каждым выдохом тебя покидают все проблемы, сомнения, недовольство к себе, неуверенность. Это упражнение достаточно делать не более 5 минут. Во время упражнения подмечай возникающие в тебе новые ощущения и наслаждайся ими. Вот увидишь, результат не заставит себя ждать.
Упражнение 2:
Включи приятную музыку, подыши, постарайся почувствовать свое тело. Можешь походить, покружиться, повертеться под музыку, тебе главное расслабиться. После этой подготовки начинаем делать упражнение. Сначала представь себя неуверенным человеком. Сгорбься, как-бы «пригнись» к земле, как если бы вся уверенность полностью тебя покинула и походи так минутки три. Постарайся максимально прочувствовать свое состояние, проанализировать какие ощущения ты в этот момент испытываешь. Теперь, перевоплотись. Переключи музыку на более позитивную и приятную. Распрями спину, расправь свои плечи, вытяни подбородок и ходи гордой походкой. Почувствуй, как тебя переполняет уверенность, ты становишься все бодрее и живее. Шагай широко, не мельчеши. Дыши глубоко и свободно. Походи так один трек. Вот увидишь, как измениться твое состояние.
И напоследок хочется напомнить, что каждая женщина прекрасна и достойна самого лучшего, живи как чувствуешь сердцем, а остальное обязательно подтянется.