Хотите похудеть без вреда для здоровья, причем не ограничивая себя в пище? Тогда эти удивительно вкусные и полезные рецепты Вам в помощь!!!
Шпинат отлично подходит для низкоуглеводного начала дня. Удивительно питательный завтрак с яйцами, сосисками или беконом и овощами!
Ингредиенты на 4 порции
8 яиц
1 стакан жирных сливок
200-250 гр свежего шпината
150 гр ломтиков бекона
150 гр тертого сыра
2 ст. л. сливочного масла для жарки
Соль и перец
Инструкции
Разогреть духовку до 175°с. Обжарить бекон на масле до хрустящей корочки. Добавить шпинат. Взбить яйца и сливки вместе и вылить в форму для выпечки, смазанную маслом. Добавить бекон, шпинат и сыр сверху и поместить форму в духовку. Выпекать в течение 25-30 минут. Подавать с зеленью или любым соусом
Наиприятнейшего аппетита)))так как приготовление таких блюд несет за собой не только огромную пользу для здоровья, экономию времени, но и невероятнейшее эстетическое наслаждение!
Подписывайтесь на канал!
Ставьте лайк, чтобы узнать для себя очень много нового и полезного!
Другой рецепт Запеченные перцы
