Всем привет, вы на канале "FITproFIT"! Хочу поведать вам о четырех продуктах, которые нельзя кушать, когда вы хотите хоть немного похудеть. И скажу сразу, тут всё просто. Эти продукты вам знакомы издавна, поэтому это не будет какой-то ВАУ или секрет. Просто хочу напомнить вам о них. Приступим.
1. Газированные напитки. Газировка частенько вредит нашему организму и не только сладкая, но и обычная минеральная вода. Причины две. Первая - вздутие живота, после которого пища не переваривается должным образом, а откладывается в жиры. Вторая причина - сладкая газировка содержит в себе очень много сахара. В одной кружке пепсиколы может содержаться дневная норма сахара. И потом, сахар так же влияет на нашу диету, делая нас толще, а ещё и приближает к диабету.
Пить мало, если любите сладкую газировку. Или не пить вообще. Второй вариант лучше.
2. Сладкое. Сладкое вредно для нас по той же причине, что и газированные напитки. Большое содержание сахара плохо сказывается на организме и ведет к ожирению, а в совокупности с минералкой это становится просто бомбой замедленного действия.
3. Чипсы. Опять таки, чипсы содержат плохие жиры, которые изначально при поедании откладываются не там где надо. Плюс ко всему, в чипсах много красителей, примесей и соли. Последняя же задерживает много воды в организме, что опять таки приводит к ожирению.
4. Соль. Я вынес соль в отдельный пункт по той причине, что соль мы едим даже чаще чем сахар. Соль мы добавляем во всю пищу, некоторые из нас на столько привыкли к соленой еде, что уже не видят смысла в пище без содержания этого продукта. Так же соль вызывает жажду и если мы много потребляем соль, то наш организм не сможет выводить её из нашего тела, а это приведет к отложениям.
В общем, на этом всё. Если вы хотите сбросить вес, то постарайтесь как можно сильней ограничить себя в этих четырех продуктах.
А для тех, кто и дня не может без сладкого, но при этом хочет худеть я напишу отдельную статью.
Спасибо, что уделили мне свое внимание и время. Вы читаете самый правдивый канал о фитнесе, спорте и бодибилдинге.
Вам понравилась статья, тогда поддержите меня - ставьте лайк, делитесь полезной информацией с друзьями и подписывайтесь на канал.
Всего вам доброго и достижения поставленных целей. FITproFIT - цель достижима, когда мы в неё верим!