Для того чтобы добиться такого результата, девушки идут на все. Они способны истязать себя жесткими диетами или вообще голодать. Они могут с утра и до ночи проводить в тренажерных залах, изматывая себя просто до жуткого состояния. Но при этом такие действия не всегда дают желаемого результата. Порой, они даже крайне отрицательно сказываются на здоровье женщины.
Да и вес иногда не уходит. Поэтому мы не будем пропагандировать в нашей статье диеты.
Стройность благодаря здоровой пище – вот наш конек.
Девушка будет отлично выглядеть, только когда она будет правильно питаться. Что это значит? Это значит, научиться кушать то, что действительно приносит пользу, и отказаться от того, что вредно.
Откажитесь от алкоголя
Итак, нельзя пить много алкоголя. Заменяем его на свежие соки. Покупаем домой недорогую соковыжималку и по утрам отжимаем в ней апельсины. Пьем сами и кормим всю семью. Через месяц видим результат – пары килограмм лишнего веса нет, щечки розовые, самочувствие стало лучше.
Начинаем пить больше воды
Вспоминаем о том, что надо пить много воды. Не хотим ее пить, но заставляем себя. Покупаем минеральную воду и пьем ее – вкусно и приятно. Надоела минералка? Берем лимон, нарезаем кружочками и добавляем в воду. Получаем новый вкус. Надоел лимон? Завариваем простую воду с мятой. Снова получаем новый вкус воды.
Исключите из рациона колбасу и сосиски
Забываем о том, что такое колбаса и сосиски. Вспоминаем, что на свете есть свежее нежирное мясо, из которого можно приготовить все, что угодно. Даже котлетки на пару или отбивные в духовке. Просто мясо кушать скучно, надо сделать гарнир. Отлично подходит греча или рис. А еще можно сделать салат из свежих овощей. Если заправить его оливковым маслом, будет в несколько раз полезнее.
Стараемся есть больше морепродуктов
Надоело мясо? На свете еще есть морепродукты. Они разнообразные, вкусные и очень полезные, поэтому их можно кушать бесконечно. Главное – правильно их готовить! Нельзя есть сырые морепродукты ни в коем случае.
Фрукты
Давно уже услышала от опытного медика, что для того чтобы человек оставался долгое время здоровым, ему нужно съедать в день ровно два фрукта.
Любых, каких угодно. Главное, не менее двух. Тогда организм будет здоров, питание можно будет по-настоящему считать сбалансированным, а талия станет стройной – стройной. Все то, о чем мы мечтали, правда? И заметьте, никаких диет и лишений, голодовок и разочарований.