Выходом из зоны комфорта являются обстоятельства, либо определенный цели, требующие встать и двигаться, причем ты встречаешь психологическое сопротивление, связанное с тем, что психика пытается сохранить состояние комфорта. Состояние комфорта – это привычное состояние, привычный образ жизни.
У каждого человека своя зона комфорта. К примеру, для курящего человека бросить курить – это выход из зоны комфорта. Кто-то решается заняться своим здоровьем, немного сбросить вес и начинает бегать по утрам. Тут приходится ломать себя каждое утро, ведь лучше поспать подольше.
У многих людей есть нелюбимая работа, выполняя которую они получают не большую зарплату, не прикладывая усилий для поиска более интересной и высокооплачиваемой работы. Это тоже наглядный пример выхода из зоны комфорта.
Выходу из зоны комфорта противостоит сила сопротивления. Чтобы покинуть привычные рамки, нужно приложить огромные усилия и многие через непродолжительное время бросают затею утренних пробежек, опять начинают курить и так далее, придумывая оправдания.
Существует два варианта выхода из зоны комфорта.
В первом случае, я его называю «для ленивых» возникают какие-то обстоятельства, при которых не предпринимать действий – смерти подобно. К нему относится потеря работы, проблемы со здоровьем потеря близких и так далее.
Во втором варианте покидание зоны комфорта происходит осознанно. Этот вариант является оптимальным, потому что происходит осмысленное изменение жизни.
Для преодоления силы сопротивления необходимо очень быстро принимать решения и действовать. Например на тренингах по соблазнению существует правило, если в течение 3 минут не подойдешь к девушке, то потом не подойдешь совсем – духу не хватит.
Пришла в голову конструктивная идея – действуй незамедлительно!
Всем удачи! Понравилась статья - ставьте лайк.