Невероятно простые советы, которые помогут вам выглядеть лучше и чувствовать себя более здоровой в современном жизненном ритме. Никаких затрат и трудностей!
1. Пить чуть больше воды
Начните с одного-двух стаканов перед завтраком, это вам поможет полюбить воду и затем пить больше в течение дня. Выявите для себя норму (у всех она разная) и пейте именно столько каждый день.
2. Ходьба
Старайтесь проходить в день больше 10 км, больше гуляйте, это отлично повлияет на ваше здоровье. Да и ходить по улице интереснее, чем по дорожке в спортзале :)
3. Минимум декоративной косметики особенно летом
Ваша кожа скажет вам "спасибо", если вы освободите ее от макияжа в жару. Предусмотрите правильный уход за ней в тридцатиградусную жару. А о макияже для такой погоды мы еще поговорим в последующей статье.
4. Увлажнение кожи
Не стоит этим пренебрегать. Неважно, сколько вам лет: лучше поздно, чем никогда.
5. Не мыть голову каждый день
Вашим волосам будет достаточно, чтобы вы их мыли 1 раз в 2-3 дня.
6. Меньше фена
А вернее, использования фена на высокой температуре и без термозащиты. Но, если есть возможность не пользоваться им, то лучше и не надо.
7. Улыбайтесь
Вы должны быть позитивным человеком. Красота внутри сделает вас привлекательнее снаружи. Дарите людям свет, исходящий из вашей души, через вашу улыбку. И помните, счастливые девушки самые красивые!