Чистые легкие, это непринуждённое дыхание. А, проблемы с дыханием, к сожалению, случаются не только у одних лишь курящих, но и у тех, кто сигаретами никогда не увлекался. Виной тому служит, чаще всего, плохая экология. Ведь о чистом воздухе многим из нас приходится лишь мечтать. И, кода мы дышим, наши лёгкие вынуждены поглощать все те гадости, которые присутствуют в окружающем нас воздухе.
Так что, чистить лёгкие периодически нужно всем нам. Сделать это можно с помощью различных народных средств. Вот в этой статье приведено несколько вариантов таких средств. Сегодня к ним мы добавим ещё одно. Оно полностью безопасно, потому что, состоит только из натуральных составляющих. А, почистить им лёгкие можно и после курения, и так просто, для профилактики, если Вы чувствуете, что дышать Вам стало достаточно тяжело.
Готовим простое средство на основе куркумы и имбиря для очищения лёгких.
Два главных компонента этого рецепта, которые мы озвучили во втором заголовке, помогут Вам вывести большинство вредных веществ из Ваших лёгких, сделают их намного чище, что сразу же отразится на лёгкости Вашего дыхания.
Начнём с куркумы. Эта золотистая специя, думаю, Вам хорошо известна и не только своими кулинарными заслугами, но ещё и медицинскими. Ведь на её основе делают множество целебных составов. Так или иначе, куркума помогает в излечении огромного количества болезней – более 600-сот.
Имбирь тоже не отстаёт далеко от куркумы. Все его заслуги перечислять мы не будем. Что касается конкретно лёгких, то он отлично выводит из них накопившуюся в них слизь. Вот именно это свойства имбиря мы и будем использовать в нашем рецепте.
Ингредиенты
Что касается количества, куркумы нам понадобится 2 с половиной столовой ложки, а имбирь мы будем использовать целиком, то есть весь корень, и корень этот лучше взять большой. Нам понадобится ещё лук (грамм 250), и какой-то натуральный подсластитель (150 грамм). Это может быть мёд, или стевия. Последний компонент, это вода – 1 литр.
Как приготовить?
Воду нагреваем, а пока она ещё не дошла до кипения, режем лук с имбирём. Добавляем их в закипевшую воду, и ещё раз всё кипятим. Далее, огонь выключаем, добавляем следующий компонент – куркуму. Кипятим ещё раз.
Теперь, огонь убавляем и продолжаем кипятить наше средство. Задача такая – оставить в кастрюле половину от первоначального объёма жидкости. Пока этого не произошло, средство должно потихонечку кипеть. А, когда эта цель будет достигнута, остужаем нашу смесь. Делать это нужно при комнатной температуре. После чего, уже добавляем подсластитель, то есть мёд, либо стевию. Хранить это сладкое средство для очищения лёгких нужно в холодильнике.
Как принимать?
Это полезное средство для лёгких принимать следует в день дважды. Первый раз утром, а второй вечером, при этом, вечером делают это, когда пройдёт несколько часов со времени последнего приёма пищи. Забыл сказать про количество – по столовой ложке.
Такой напиток будет очень полезен желающим почистить свои лёгкие после курения, и поможет сделать им первый шаг к избавлению от этой вредной, и уже давно не такой популярной, как раньше, привычки. Не забываем, что консультация врача, это первое о чём нужно подумать перед приготовлением любого лечебного домашнего средства.
Вот ещё одно похожее средство, только в этом рецепт используют чеснок вместо лука, а в качестве подсластителя — сахар. Смотрим.