3 варианта как лениться правильно!

Вы корите себя, что много ленитесь? Не волнуйтесь, именно в эти моменты мозг промывается, расслабляется, и приходят в голову гениальные мысли и неординарные решения проблем казалось бы нерешаемых.

Учеными установлено, что люди, которые лениться и ничего не делают, не выключены из жизненных событий

Работа мозга в периоды лени и скуки продолжается, и именно в эти моменты мы осмысливаем важные жизненные проблемы. Но скучать и лениться тоже надо правильно! Как?

Смотрите далее, как скучать лежа, сидя и стоя.

Как правильно лениться лежа!

Поза: ложитесь ровно (на кровать, на диван, на пол) под шею положите подушку, ноги вытяните прямо или под колени подложите подушку, руки вытяните вдоль туловища или обхватите подушку. Главное, чтобы Вам было удобно. Закрывайте глаза и лежите 26 – 30 мин.

Суть позы: Нет нигде напряжения в позвоночнике. 26 минут такой лени – это сон продленной силы.

Как правильно лениться сидя!

Поза: сядьте на стул со спинкой, поднимите высоту стула как можно выше и поднимите ноги на стол или сядьте удобно на стул и сползите чуть вниз при этом вытяните ноги прямо перед собой. Получается поза полулежа. Закрывайте глаза и ленитесь

Как правильно скучать сидя!

картинка взята из свободного доступа в интернете и обработана в редакторе

Суть позы: угол между бедром и позвоночным стволом 180⁰

Как правильно лениться стоя!

Поза: Вертельные и горизонтальные прямые оси....

Вертикальная ось проходит – через макушку к пяточкам

Горизонтальные оси – брови, параллельно горизонту, чтобы подбородок не был опушен вниз.

Ваш позвоночник прямой вертикально полу, а подбородок параллельно полу.

И в таком положении можете стоять с закрытыми глазами. Очень удобно это делать в транспорте.

Суть позы: Сердечно сосудистая система отдыхает, пульс приходит в норму, Вы успокаиваетесь, и светлые мысли текут спокойно. Вестибулярному аппарату так проще себя контролировать.

Приятно Вам полениться с пользой для здоровья! Удачи!