Обида отнимает силы, рушит отношения, уничтожает дружбу. А вы могли бы не обижаться? Совсем , ни на кого?
Вообще обида это порождение 20 века. В 19 веке обида считалась уделом низших сословий, а именно приказчиков и писарчуков. Почему?
Когда вы обижаетесь? Определим основные ситуации: когда вам нагрубили, когда отказали в просьбе, когда не оценили ваши усилия или вашу доброту, когда не оправдали ваши ожидания.
А теперь посмотрите на эти ситуации внимательно, обида всегда возникает тогда, когда человек вас не оценил, так как вам бы хотелось. То есть вы обижаетесь из-за своей низкой самооценки, из-за ваших комплексов. Коротко о каждой ситуации: вам нагрубили, то есть отнеслись к вам не так как вы ожидали ( а вам не все равно, если вы себя цените?),не оценили ваши усилия или вашу доброту ( а добро вы делаете только ради похвалы?), вам отказали в просьбе ( а почему другой человек должен ее выполнять?), не оправдали ваши ожидания ( а никто не обязан поступать так как вы считаете нужным).
То есть обижаются люди которые глубоко несчастны, не умеют ценить себя, закомплексованы, требующие внешнего одобрения.
Часто обижаетесь? Начните с малого, попробуйте не обижаться в какой то определенной ситуации, например вы просите что-то вам отказываете, примите это просто как ситуацию, а не как отношение к вам. Увидите мир вокруг вас измениться.