Утро начинается не с кофе, и даже не с того, что все сразу же подумали. Что вы делаете проснувшись утром? Как и многие тянетесь к своему смартфону... Что нового произошло за ночь? У кого новые фоточки и сколько лайков поставили, гора электронных писем и сообщений которы непременно нужно прочесть сейчас же. Стоит взять в руки смартфон и оторваться уже не возможно. Про ходят столь дорогие утренние минуты, за которые можно было бы что-то сделать полезное или просто чуть поспать, а мы все не выпускаем из рук маленького монстра, а иногда он составляет компанию и в туалете и за завтраком. Но у некоторых руки по утрам тянутся совсем к другому....
Многим успешным людям утреннем спутником стал стильный кожаный блокнот с бумажными страницами и ручкой. В него записывают свои «утренние страницы»: идеи, мысли, планы. Какова причина этого? Все просто:
1. Читая новостные ленты вы пассивно впитываете информацию, которая льется с экрана бесконечным потоком, настраивая вас на реактивное восприятие, просто реакция на внешние раздражители. Вас радуют или огорчают чужие действия, вы отвечаете на чужие сообщения, НО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ САМИ.
Если же вы пишите от руки в свой блокнот, происходит обратный процесс — проактивное поведение, ВЫ формируете и фиксируете новые идеи, чувства и создаете планы.
2. Проверка сообщений и лент настраивает сразу же на ритм спешки и приносит чувство тревоги. Признайтесь боитесь утром опоздать, что-то упустить или не узнать? Ну ответье много ли полезной и крайне важной информации вы почерпнете из ленты социальной сети по утру. Ведь мир останется тем же, если вы не прочтете ленту позже, скажем в общественном транспорте по пути на работу.
Делая записи в блокноте с утра вы получите совсем другой эффект, вы станете немного сосредоточеней, сфокусированным на предстоящем рабочем дне и чуточку спокойнее, сформировав для себя план на день. Спокойствие - это ведь залог хорошего утра.
3. Чтение новостей утром меняет ваше восприятие реальности. Может показаться, что все эти новости, сообщения, лайки и есть самые главные события, а действительность окружающая вас, отходит на второй план. Ну как можно помнить о полном мусорном ведре, когда в мире такая напряженная обстановка?
Записи в блокноте сделанные вами напомнят вам о том, что действительно важно для вас именно сегодня, завтра или через месяц.
4. Проверка новостей, новостных лент, комментариев к фоточкам и подсчеты количества лайков делают вас обычным, похожим на миллионы других пользователей сети, которые жадно поглощают терабайты не важной информации, что отняв драгоценное время не оставит и следа после себя.
Записи в блокноте — это прежде всего ваши мысли, результат ваших взлетов и падений, переживаний и стремлений, то что поможет вам в будующем.
Если эти доводы сочтете убедительными, и уже сейчас хотите начать писать, есть еще один маленький совет. Многие начав писать, стараются записать как можно больше, страницу за страницей, но первый запал проходит, придерживаться такого темпа становится все труднее, и благое начинание забрасывается. Желательно придерживаться правила» лучше меньше, да лучше», для начала пишите по одному предложению в день, но пусть это будет то, что действительно важно для вас.