Мотивация - это изменение жизни. Ваша жизнь меняется каждый день. Это либо меняется к лучшему, либо медленно меняется к худшему. Мотивация происходит от глагола «мотивировать», что означает «двигаться». Мотивация - это жгучее желание, которое заставляет вас действовать. Это настолько глубоко переплетается с тем, что вы считаете истинным и правдивым в жизни, что оно отвлекает вас от простого желания момента принятия решения.
Какова ваша мотивация?
Изменение происходит в одно мгновение. Это происходит в тот момент, когда вы решили изменить. Но перед тем, чтобы это произошло, проходит достаточно времени. Идет режим накопления. Работает терпение. Но рано или поздно оно заканчивается.
Завтра вы будете другими. Остановить чувство застревания. Когда вы решите быть другим, вы обнаружите, что мотивация проникает в мысли и в ваши действия. Мотивация заставляет вас действовать, она становится внутренним приводом, заправляющим вас и направляющим вперед.
Мы все во что-то верим. Когда вы в последний раз спрашивали себя: «Во что я верю?» Какую роль играет вера в моей жизни? Какова моя цель в жизни?
Помня, что мотивация - это глагол, означающий «двигаться» или «действовать». Семья, друзья, коллеги и люди вокруг нас являются ключевыми мотивами того, как мы действуем. Окружайте себя великими людьми, и вы окружите себя большой мотивацией.
Цели.
Неудивительно, что цели мотивируют нас и вдохновляют нас. Самыми мощными целями являются цели, направленные на самоопределение. Самостоятельные внутренние цели. Они включают понимание ваших приоритетов и целей в жизни, знание того, что вы считаете наиболее важным, и использование этих целей в качестве ежедневного руководства о том, как вы решите жить своей жизнью.
Новый.
Выбор обучения чему-то новому каждый день даст вам повод для роста и изменения. Это может быть что-то такое же простое, как вождение на работу по другому маршруту или посещение уроков игры на гитаре.
Вызов.
Вызовы часто рассматриваются как своего рода конкурс, как последние четыре во время мартовского безумия. Вызовы вытаскивают лучшее в нас. Простой вызов может состоять в том, чтобы решить ложиться спать пятнадцать минут раньше в течение тридцати дней, чтобы увидеть, улучшило ли оно вашу ежедневную производительность.
Истина.
Правда не колеблется. Что-то или правда, или нет. Истина обеспечивает прочную основу для продолжения. Истина укрепляет, поощряет и будет направлять вас правильно.
Определение.
Вы их встретили. Те редкие люди, которые полны решимости продолжать, независимо от того, насколько сложны обстоятельства. Определение буквально означает, что вы готовы поставить «ставку» в землю. Это не случайный выбор. Есть очень мало вещей, которые люди будут определять как постоянные заполнители для своих убеждений.
Смех.
Смех исцеляет душу. Почему дети смеются сотни раз в день, а взрослые смеются только _____ раз. Смех возникает, когда случается что-то неожиданное, из-за чего ваш мозг излучает сигнал в легкие, чтобы выпустить короткий взрыв воздуха, заставляя вас слышать звуки, которые являются сигналом радости во всем мире.
Настойчивость.
Настойчивость напоминает мне дорогу или мост - конкретный курс или путь, который мы все спускаем. Когда вы чувствуете себя безнадежным и потерянным, тогда наибольшее значение имеет упорство. Настойчивость сознательно предпочитает оставаться на вашем пути даже в разгар невероятных трудностей.
Свобода.
Наличие чувства контроля или автономии в течение вашего времени и ваших действий является мощным мотиватором. Свобода освобождает вас мечтать, воображать и творить. Свобода от стресса - одна из самых востребованных психологических целей.
Упорство.
Упорство - это слово, исходящее из значения адгезии. Бывают случаи, когда вы обнаружите, что вам нужно «склеиться». Упорство никогда не сдается. Это никогда не отпускает. Сила воли живет в ядре вашего существа. Сила воли перемещает вас, мотивирует вас и заставляет вас действовать хорошо или плохо. Этот внутренний диск является центром управления для многих решений, которые вы решите сделать мгновением.
Верный.
Верность - это редкое качество в современном мире. Он предпочитает оставаться надежным, надежным и постоянным. Он несет в себе чувство привязанности и преданности людям, причинам, организациям и убеждениям. Верность - основополагающий мотиватор.
Endurance.
Это слово буквально означает иметь способность переносить страдания в течение длительных периодов времени. Грит - это камень, разрушенный, но он по-прежнему остается камнем. Это говорит о неукротимой жесткости, которую он может предпринять, чтобы продвигать самые трудные испытания в жизни. Выносливость при принятии может создать характер, терпение, мудрость, сочувствие и сострадание.
Новое.
Новинка также является одним из самых неожиданных мотивов. Когда вы испытываете что-то в первый раз или видите что-то, чего вы никогда не видели, прежде чем вы сможете смириться с волнением. Рождение ребенка. Неожиданный подарок. Удивление заканчивается переломным моментом в жизни.
Трагедии.
Жизнь полна страдания и неописуемой боли. Война, болезнь, смерть, развод, финансовые проблемы и несправедливость. Трагедия, независимо от боли, полна возможностей учиться и расти, найти обновление и надежду. Трагедия показывает, что вы никогда не одиноки.
Обучение.
Любой пробел в понимании побудит вас хотеть заполнить этот пробел в знаниях. Если вы хотите больше узнать о лидерстве - читайте книги великих лидеров. Чтобы научиться обучать собаку - нанять тренера для собак и взять уроки. Постепенное приобретение новых знаний становится необходимостью.
Предвкушение или допамин.
Акт с нетерпением ждет чего-то важного в вашей жизни. Когда вам просто дают представление о будущем успехе или возможности, ожидание выпускает в вашу систему невероятно мощный химикат, называемый допамин. Все, что вы когда-либо хотели в своей жизни, сначала побудило стремиться к его достижению, потому что вы ожидали ощущения важности, которое это значило бы для вас. Допамин - это мозговой химический препарат.
Мужество.
Подполковник (отставной) Дэйв Гроссман поделился одной цитатой о том, откуда взялась храбрость быть армейским рейнджером. Он сказал: «Мужество просто хочет сделать еще один шаг». Иногда единственная мотивация, в которой вы нуждаетесь, - это сделать еще один шаг.
Надежда.
При использовании в качестве существительного надежда только на ощущения, но при использовании в качестве глагольной надежды становится фокусом вашей мотивации. Иногда в жизни у вас есть надежда. И в эти моменты надежды будет более чем достаточно.
Время.
Время - это не просто основа для того, как проходят минуты, часы и дни - каждый день похож на наличие пустого холста, сидящего в художественной комнате, заполненной неограниченными вариантами. Улучшение вашей мотивации за счет улучшения управления временем потребует от вас сократить количество вариантов, которые вы можете внести в свою жизнь. Вы найдете простоту и мир в сужении своего внимания и увеличении своей энергии и внимания только на выполнение задач, которые вызывают мотивацию и смысл в вашей жизни.
Любовь.
Основа жизни - это любовь. Невозможно создать жизнь смысла без любви. Нет мотивации, нет причин двигаться или менять или заниматься жизнью без любви. Основой мотивации является любовь.
И, 3 слова, которые могут вас удивить
Головной мозг.
Префронтальная кора является мыслящей частью мозга. Здесь происходит жизнь! В этом пространстве прямо за вашим лбом создаются идеи, мысли задуманы, воображение растет (или умирает), суждения делаются. Эта часть мозга очень специализирована на людях; здесь вы определяете значение, планируете будущее и представляете. Здесь живут ваши ценности, приоритеты, цели, цели, драйв, обучение, любовь и надежда. Мотивация - это решение.
Внимание.
Вы испытываете глубину мотивации, когда ваше внимание сосредоточено так пристально на выполнении задачи или проекта или хобби, которое бросает вызов вам в такой момент, когда время стоит на месте. Когда вы находитесь в этот момент - сметены от стресса и беспокойства - концентрируясь с полным вниманием - вам не нужна мотивация - вы испытываете мотивацию. В этот момент вы мотивированы. Вы находитесь в процессе принятия мер. И в эти удивительные моменты вы осознаете жизненную силу мотивации. Вы понимаете разницу между существующим и процветающим. И в этот момент из тебя вытекла жизнь. И, мотивация заразительна.
Тайм-менеджмент.
Ваши личные навыки управления временем влияют на уровень мотивации, который вы испытываете в жизни. Д-р JoAnn Dahlkoetter является экспертом по спортивной психологии и тренером олимпийских спортсменов, а также является спортсменом мирового класса в своем собственном праве. Она говорит: «Это начинается со сновидения; мотивация исходит изнутри. Это должно быть внутреннее желание, внутренний огонь, готовность достичь чего-то, в чем вы увлечены ».
Слишком много людей сосредотачиваются только на трудных частях жизни, которые побуждают нас к мотивации. Улучшая ваше управление временем, вы можете создавать ежедневные блоки времени, чтобы сосредоточить свое время и внимание на той части жизни, которая мотивирует вас.
Шаги к действию:
+ Изучите советы по управлению временем, чтобы жить с большей мотивацией
+ Оцените свой текущий график
+ Определите, какие действия мотивируют вас и какие виды деятельности истощают вас от энергии
+ Потратьте время чтобы подумать о том, что вы действительно хотите от жизни (постарайтесь описать более подробно)
+ Уточните, что вы хотите в жизни, записав личные или профессиональные цели
+ Создание плана действий - определение приоритетов или последовательность отдельных шагов действий, которые необходимо предпринять для достижения ваших новых целей
+ Используйте перо и бумагу, чтобы запланировать, когда вы предпримете эти действия.
+ Затем примите меры.
Помните, что «мотивация» происходит от слова «мотив», что означает «двигаться» - или принимать «действие».
«Секрет мотивации - целенаправленное действие».