Автоматически многие из нас делают это: садясь, они закидывают ногу на ногу, тем самым скрещивая их. Эта позиция сексуальна, все же помнят «Основной инстинкт» и Шэрон Стоун.
Мы привыкли перекрещивать ноги, когда сидим, и даже не задумываемся, что это может иметь серьезные последствия и отрицательно сказываться на нашем организме.
Сидя в таком положении, вены нижней ноги пережимаются под тяжестью веса верхней ноги, отсюда идет нарушение оттока венозной крови. Венозные стенки становятся тоньше и вот оно – варикозное расширение вен. Люди, подверженные риску возникновения тромбов, должны исключить эту позу.
Длительное пребывание в таком положении увеличивает нагрузку на сердце, что сразу же отражается на кровяном давлении – оно повышается. Если вы не можете сразу же отучить себя от такой позы, то хотя бы не скрещивайте ноги в коленях, можно скрестить ноги в районе лодыжек, в этом случае не будет негативного влияния на сердце, а значит, не будет и высокого давления.
Привычное сидение со скрещенными ногами влияет на позвоночник. Начнется его искривление, особенно в нижней части, и в этой же части спины возникнут боли.
Ну а особенно вредным это положение будет для беременных женщин. Сердце будущей мамы в это время работает за двоих, а привычка скрещивать ноги, мешает ему перекачивать кровь по сдавленным сосудам. По этой причине плоду недостает кислорода.
Женщины, вынашивающие ребенка, лучше забудьте про эту позу!
Всем красивых ножек!