Вы ждёте разоблачения? Косметологи убивают нашу кожу агрессивными процедурам, стилисты навязывают искусственные стандарты красоты, а визажисты это вообще те, кого в охранники не взяли?
Ничего этого не будет. Ведь мы, подобно доктору Франкенштейну, создаём это живое существо, делающее многомилионные прибыли из наших комплексов. Как верно подметил популярный психолог Михаил Александрович Лабковский —"12 сантиметров каблуков — это 12 сантиметров костыля женской неуверенности в себе".
Если вы всё же решили выйти на тропу войны с неуверенностью и нелюбовью к себе, вот несколько советов, чем заменить дорогостоящие косметические процедуры:
Брови
Естественная форма бровей —это очень красиво, ведь эта форма подходит именно вам, а значит делает вас уникальной. Чтобы придать им аккуратный ухоженный вид, купите гель для бровей. Бесцветный или с оттенком максимально близким к вашему естественному цвету волос. Используйте гель аккуратно, вытирая щеточку о края тюбика со средством, чтобы не создать липкий эффект. Стоимость геля 500-700 рублей.
Губы
Увлажнённые и ухоженные губы - это тренд. Раз в неделю используйте скраб — смесь спитого кофе и мёда. Наносите на ночь эффективное увлажняющее средство, например Carmex или O'Keffe's (стоимость в пределах 300 рублей).
Лицо
Подростковая или возрастная, не важно — кожа нуждается в уходе. Замазывать тональными средствами и консилером — не выход. Подтяжки, уколы - заметно ещё больше и выдаёт вашу панику по поводу возраста. Всё это видно и выглядит не красиво. Что помогает мне в ежедневном уходе (кожа 35+):
- Много много информации — книги, блоги, отзывы. Знание - сила!
- La Roche Posay — мне идеально подошли средства этой марки, но пришла я к ним методом долгих проб и ошибок.
- БАДы — советовать конкретные не буду, каждый подбирает под себя и лучше после консультации с вашим лечащим врачом (стоимость от 200 рублей).
- Диета — мне удалось вылечить кожу от акне, но если я начинаю налегать на тортики и булки, то обратная связь мгновенная. Вылечить кожу раз и навсегда нельзя. Это постоянная работа в течение всей жизни.
- Минимум тональных средств. Иногда мне достаточно просто нанести праймер, чтобы сузить поры и немного румян или бронзатор. Для более отвественных мероприятий у меня есть тональный крем с лёгкой текстурой — он не замазываете прыщи, только выравнивает визуально тон кожи. Я пользуюсь Make Up For Ever (1500 рублей за 50 мл). Сейчас естественность в моде и многие бренды выпускают подобные средства.
- Очищение кожи — очень важный этап ухода. Моя рутина — мицелярная вода (Bioderma, 1000 рублей за 500 мл), гель для умывания (LRP Effaclar, 700 рублей за 250 мл), а также скраб—скатка (eChoice, 350 рублей за 100 г) два раза в неделю.
- Кислоты — это обязательная составляющая моего ухода . Два раза в неделю - кислотный тоник-эксфолиант (у меня Clarins, 1000 рублей за 150 мл), кислотная маска (у меня Кора 600 рублей за 250 мл) и сыворотка с 5% Alpha Lipoic Acid от The Ordinary (550 рублей за 30мл).
- Увлажнение — важнейший этап ухода на ряду с очищением! Увлажнять нужно любую кожу, как сухую, так и жирную. При этом последнюю особенно. Пересушенная жирная кожа - это бомба, которая непременно взорвется на вашем лице в виде акне и угрей.
Тело
Заниматься спортом можно совершенно бесплатно. Если вы не хотите бегать по утрам, участвовать в бесплатных групповых занятиях в парках, заниматься фитнесом под видео на Youtube и вообще не хотите ничего, то делайте планку. Начните с 30 секунд, затем минута, две, пять. Сможете простоять 5 минут и вы гуру планки! Это просто, быстро и эффективно. Главное - регулярно, а значит каждый день. Но главное — это бесплатно!
Волосы
Волосы должны быть чистыми и здоовыми. Если волосы редеют из-за стресса или гормональных изменений - сделайте короткую стрижку. Подбирайте шампунь по типу волос. При покупке отдавайте предпочтение большим объёмам — это всегда выходит дешевле. Со своей стороны ( у меня сухие вьющиеся волосы склонные к выпадению) могу порекомендовать несколько марок, которые я долго подбирала. Это TIGI (покупать лучше на сайте feelunique.com), в частности линейка Catwalk (1240 за 750 мл шампунь+750 мл кондиционер), а также Bed Head. Для лечения волос использую Salerm, особенно №21 и протеиновые шампунь и кондиционер, шампунь для глубокой очистки, а также рекомендую капиллярную маску (пахнет клопами, стоит 1200 рублей за 200 мл, но работает!).
Ну, и последнее. Любите себя, подходите к зеркалу утром и вместо кислой мины скажите: я люблю тебя, ты обалденная, люблю просто так, потому что ты есть, ты так хороша, что седина и морщины тебя не портят, а придают шарма и уверенности.
Любить себя — чертовски сложно, но экономит кучу денег и времени! Так что попробовать стоит.
Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропусть новые материалы!