- Сталкивались ли вы с тем, что советы «для всех» вам попросту не помогают? «Ешьте больше фруктов и овощей, не налегайте на жареное и сладкое» - эти рецепты мы слышали множество раз.
⠀
🤷🏼♀️Но при этом мы (как и множество других людей!) все время возвращаемся к вопросам вроде: ❓«Должен ли я урезать углеводы?»
❓«Действительно ли мне необходимо запретить масло?»
❓«Нужно ли мне добавлять омега-3, магний и другие полезные добавки в свой рацион?». ⠀
❔❓❔Вопросы остаются без ответов, а мы – запутываемся еще больше.🤦🏼♀️
⠀
☝🏻Ответы, конечно же, существуют, но они разные для всех. То, что подходит для вас, может не подойти вашему другу. И именно здесь на помощь приходит персонализированное питание, помогающее подобрать рацион с учетом нашей уникальности. Какие же плюсы в этой системе?... Продолжение следует!
