Чай является одним из наших любимых напитков. Мы пьем его и в холодную зиму, пытаясь согреться, и жарким летним днем, утоляя жажду. Существует много рецептов чая, где используются травы с целительной силой. И тогда этот напиток становится не только вкусным, но и целебным, способствующий поддержанию нашего здоровья.
Поэтому я поделюсь с вами некоторыми рецептами.
1. Успокаивающий чай с мятой.
Расслабиться с этим чаем достаточно просто, ведь в нем содержится ментол, который обладает успокаивающим действием. Он отлично снимет стресс после напряженного рабочего дня, и вы заснете сладким сном младенца. Поэтому, если вы страдаете бессонницей, то этот чай именно для вас. А еще мята –незаменимый помощник при желудочно-кишечных спазмах, тошноте.
Небольшая веточка свежей мяты или просто ее листья в засушенном виде (1 стол,лож.) заливаются кипятком 200-250 мл и настаивается десять минут. Можете добавить мед, только уже в остывший чай.
Но! Отказаться от чая с мятой придется людям с низким давлением, индивидуальной непереносимостью. А мужчины должны иметь в виду, что мята может повлиять на уменьшение либидо.
2.Чай с ромашкой.
Очень мощное противовоспалительное средство. Популярный выбор женщин при менструальных болях. Ромашковый чай поможет вам быстрее заснуть, а проснуться отдохнувшим и свежим. Людям, страдающими головными болями и мигренями стоит попробовать этот напиток, он поможет устранить классические симптомы. Надо сказать, что 1-2 чашечки чая в день успокоят нервы, устранят состояния паники и тревоги.
2 чайные ложечки залить 200 мл кипятка, дать настояться десять минут. Процедить, и все, напиток готов к употреблению.
ЕЩЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
3 эфирных масла, усиливающих энергию
Хотите уменьшить количество морщин вокруг глаз и предотвратить появление новых? Без дорогих процедур и кремов?
3.Имбирный чай.
Великолепный напиток, способный увеличить стрессоустойчивость организма. Такой чай отлично освежает, поднимает настроение. Не стоит забывать про его защитные функции: от простудных заболеваний и вирусов. Не думайте, что его можно использовать лишь зимой, летом – холодный имбирный чай со льдом – отличный бодрящий коктейль! Думаю, что люди с высоким давлением давно распознали его основное качество – снижать давление, облегчая свое состояние.
1чайн, лож. Имбиря (натереть на терке или мелко нарезать) залить стаканом кипятка, дать настояться 5-10 минут, процедить, и все, можно наслаждаться этим восхитительным чаем , который сделает вас отдохнувшим и спокойным.
Получился такой, в основном, антистрессовый список из 3-ех чаев. Если при каждой стрессовой ситуации принимать лекарства, то их побочные действия нанесут урон организму. Вот почему многие люди ищут более безопасные и естественные методы. Полезные чаи из трав и корней – как раз такой случай.