Давайте посмотрим на наше утро в 90 % оно проходить тяжело. Утро для нас тот момент когда мы расстаёмся с теплой постелью. Вы спросит, как вставать по утрам что бы она была самой лучшей таким что бы при звоне будильника вы выскакивали из послали с отличным настроением.
И так с чего нужно начинать?
1. Вставать на 1 час раньше.
2. Вы должны сесть вечером на диван и составить план того что вы будет делать на следующие утра.
Например;
2.1 Сделать зарядку.
2.2 Прочитать книгу например (Книга магия чудесного утра)
2.3 Записать свои мысли после прочитанной книги.
2.4 Можете и пойти на пробежку на расстояние от 100 м до 1 км.
Удели на все это по 10 минут. Суть всего это, это саморазвитие.
И я вас уверяю что весь ваш день вы будет активны и настроение будет у вас отличное.