Недавние тесты которые проводили на легендарном португальском футболисте показали, что его физиологической возраст, равен двадцати годам.
Это особенно удивительно, учитывая, что Роналду уже 33 года. Однако его последние достижения в футболе показали просто удивительные вещи. Во первых, он номер один среди своей возрастной категории. Нет такого футболиста, который в 30+ лет играл бы лучше Роналду. Далее его спортивные показатели, такие как количество мышечной массы и жира в теле, с научной точки зрения, равны показателям двадцатилетних игроков.
В чем же секрет португальца? Он выделил три составляющих, и это очень банальные вещи, которые реально работают. Диета, спорт и здоровый сон. Интересный факт - у футболиста есть личный консультант по сну.
На забудь подписаться на наш спортивный канал и поставить лайк!