К сожалению, в последнее время я очень часто сталкиваюсь с тем, что привычные способы борьбы с усталостью на меня не действуют вовсе. В течение всего дня я занимаюсь домашними делами, помогаю брату с учёбой, учусь сама, стараюсь уделять время для своих увлечений и хобби.
Как и любой человек, через какое-то время на меня наваливается усталость. Порой просто полежать или просто отвлечься и попить чаю/кофе её помогает. Тогда лично для себя я придумала несколько вариантов, как можно немного развлечься и морально отдохнуть от серых будней и сделать один шаг на пути к приятной жизни.
1. Выберитесь на природу. В большей степени люди сейчас живут в городе и довольно редко ходят в парк, выезжают на пикник или в лес. Природа в любом случае действует на нас положительно - это и свежий воздух, и красивые пейзажи, и тишина, отсутствие суеты и бешеного ритма жизни. А после прогулки по лесу всегда чувствуешь себя абсолютно другим человеком, деревья, свежайший воздух, непосредственная близость дикой природы буквально вытягивает из нас всю плохую энергетику и обновляет сознание.
2. Устройте для себя любимой SPA-день.
С утречка пораньше, провожаем своих любимых на работу/ в школу/ по магазинам и весь день посвящаем себе. Приготовьте любимый напиток, наполните ароматную пенную ванну, нанесите масочки на лицо, волосы, сделайте массаж ступней или рук. Не следите за временем. Расслабляйтесь. Даже если вы думаете, что не можете позволить себе выделить весь день для себя - можете, один день хотя бы раз в месяц. Если нет возможности или желания возиться с различными косметическими процедурами дома, запишитесь в спа-салон. Конечно, здесь каждый для себя будет выбирать сам. Финансовая ситуация у всех разная, но оно того стоит в любом случае.
3. Приготовьте что-нибудь вкусное и съеште в одиночестве. Да-да, именно в одиночестве. Не знаю почему, но мне помогает расслабиться 😀
4. Отведите ежедневно один час на чтение книги. Книга - это другой мир, погружаясь в который вполне реально оторваться от реальности.
Это была совсем небольшая подборочка моих лично испробованных советов для того, как настроиться на расслабление и немного отдохнуть от серых выматывающих будней.
Если вам понравился данный материал, и вы бы хотели видеть больше подобных постов в вашей ленте, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. А также не забывайте заглядывать в мой инстаграм, уже совсем скоро там будет много интересного!