Блюда с орехами отличает неповторимый аромат и мягкий вкус, к тому же это очень питательно. Они дают организму здоровые жиры и питательные ингредиенты, такие как В-витаминов группы в, витамина молодости-Е, медь , магний, калий, цинк, омега-3 жирных кислот и белка. Все они помогают нам быть здоровыми, чтобы сохранить кожу гладкой, упругой и красивой. При этом наделить неба нам незаменимую восторг, радость и удовольствие. Bon appétit!
Начинка с грецкими орехами, яблоками и сельдереем
Продукты:
85 г сливочного масла
1 мелко нарезанную луковицу
2 мелко нарезанных стебля сельдерея
2 нарезанных яблока
350 г панировочных сухарей
225 г измельченных ядер грецких орехов
½ Ч.л. сушеный тимьян
1 разбитое яйцо
125 мл молока
Приготовление:
Включите духовку на 180 градусов. Обжарить в кастрюле лук, сельдерей и масло. Смешать в миске яблоки, хлебные крошки, грецкие орехи и тимьян. Добавить овощи, яйцо и молоко и перемешать. Выпекать в лоток на 30 минут. Подавать к столу. Украсить немного россыпью изюма.
Песто с бразильский орех
Продукты:
80 г измельченных оптовые бразильские орехи
горсть крупно нарезанной петрушки
½ С.л. воды
щепотка нарезанного эстрагона
1 счукана зубчик чеснока
½ Ч.л. тертой лимонной цедры
3.л. оливковое масло
2.л. тертого сыра пармезан
соль и перец-по вкусу
Приготовление:
Измельчить в кухонном комбайне петрушку, бразильские орехи, вода, эстрагон, чеснок и лимонную цедру. Добавить оливкового масла и пармезана и смешайте до получения гладкого соуса. Подавать к столу.
