В наше время жизнь течёт с бешеной скоростью и нужно всегда быть в тонусе. Кто-то для этих целей использует проверенную чашечку кофе по утрам, а другие используют более действенные энергетики. Чаще всего таки напитки потребляют студенты, работники офисов и спортсмены. Но какое действие энергетики оказывают на наш организм? Какая польза, и какой вред несут такие напитки? Далее поговорим об этом.
Распространён стереотип о вреде энергетических напитков. Но, они имеют и ряд преимуществ.
Польза:
1. В большинстве своём напитки такого рода содержат достаточно много сахара, что положительно на мозговую активность.
2. Благодаря газированности такие напитки на много быстрее усваиваются и действие наступает почти моментально, в отличие от кофе.
3. Эффект длится в несколько раз дольше чем эффект от кофе.
Как следует из всего вышеперечисленного, плюсы у энергетиков есть. Однако, есть и обратная сторона медали, и некоторые минусы у напитков присутствуют.
Вред:
1. Сами энергетики не производят энергию для организма, они помогают организму достать энергию из себя же, то есть ускоряют метаболизм. По этому, не стоит пить такого рода напитки на голодный желудок.
2. Влияние на сердце и нервную систему из-за того же процесса, ускорения метаболизма.
3. Нельзя превышать суточную дозу, это может привести к раздражительности, потере внимания или депрессии.
Как мы можем заметить, если включить голову и не пить до 5 банок в день на голодный желудок, то энергетики вполне безвредные напитки.