Самое неприятное, отравляющее душу чувство - ненависть. Появляется из ниоткуда и становится проблемой в жизни, мешающей спокойно жить. Ненависть - душевная болезнь, и порой люди просто не понимают, что внутренне разрушают друг друга.
В социальном мире люди не привыкли к этому чувству. Его не признают в обществе, не принимают, но это и понятно. Человек остается со своей ненавистью всегда один на один, это бой, в котором не каждый сможет одержать победу.
Ненависть блокирует всё прекрасное, что есть в нас, весь потенциал, который так и остается не раскрытым. Мы теряем способность радоваться и наслаждаться жизнью, становимся раздражительными, завистливыми и неудовлетворенными.
Человек, относящийся с ненавистью ко всему вокруг, не может приносить добро в мир, не может сделать что-то приятное и полезное обществу. Он становится пленником этого чувства и угасает постепенно в своих мыслях.
Как быть?
Никто не поспорит, что бороться с ненавистью тяжело. Она изматывает настолько, что сил не остается совершить что-то хорошее и просто взять себя в руки. Но чтобы обрести душевное спокойствие, нужно не затягивать с лечением. Ненависть - душевная болезнь, которая движет человеком и подчиняет его полностью себе. Ярость и гнев могут разрушить все самое прекрасное, что есть в вашей жизни.
ПРИЗНАНИЕ ЧУВСТВА
Признание проблемы - половина успеха в ее разрешении.
Зигмунд Фрейд.
Первое, что нужно сделать – принять и признать то, что ненависть управляет вами.
Люди подавляют в себе эти эмоции, но зачастую это приводит к еще большим срывам. Пытаясь убежать от этого чувства, мы еще больше утопаем в нем.
Не пытайтесь убежать от нее, спрятать ее внутри себя. Дайте ей волю своевременно выйти наружу. Это достаточно неприятный, но действенный ход, который даст свои плоды. Только освободив себя от негатива, вы сможете почувствовать моральное спокойствие.
ПРИЧИНА СРЫВА
После попытайтесь понять, что и почему вызвало у вас чувство ненависти. На всё в мире есть причина, и ненависть - не исключение.
Взрослые с ранних лет говорили нам, что вести и показывать себя плохо нельзя, что эти эмоции нужно скрывать. Мы привыкли скрывать их даже от самих себя. Задумайтесь, вокруг царит столько обид, разочарований и непонимания!
Ненависть таит за собой, порой, невысказанные обиды, злость. Это огромный сгусток негатива, который собирался годами, и чтобы от него освободиться, придется хорошенько покопаться в своем прошлом и часть за частью разрушать тот самый сгусток. Это нелегкая эмоциональная работа, но вполне выполнимая даже без психолога.
К ЧЕРТУ ЗАВИСИМОСТЬ
Любая зависимость поселяет в душе неуверенность и страх. Она меняет человека в худшую сторону, ослабляет его волю и стойкость в своих убеждениях. Когда человек игнорирует всякую связь со своей душой, не прислушивается к ней, в его подсознании неосознанно возникает то самое чувство ненависти и злобы. Избавившись от зависимости, вы сможете вдохнуть полной грудью и правильно начать смотреть на жизнь. Душевное спокойствие и удовлетворение происходящим - вот аспекты эмоционально здорового человека. Согласитесь, победив зависимость, вы побеждаете самого себя, а такая победа дорогого стоит!
С ЧИСТОГО ЛИСТА
Время от времени останавливайтесь и анализируйте то, каких успехов вы уже достигли. Не обязательно копаться в каждом дне - выделите то, что важно, что по вашему мнению, повлияло на становление вашей личности в лучшую сторону.
НЕ контролируйте каждый шаг, каждое свое действие.
НЕ ругайте себя за то, на что другие и не обратили бы и внимания.
Стоит человеку впустить в свою жизнь ненависть, он уже проиграл заранее. Берите на себя ответственность за происходящие действия. Не взваливайте это на других и не срывайтесь за ВАШИ неудачи на других.
В каждом из нас настолько богатый внутренний мир, что мы не замечаем этого совсем, тратя энергию и время на ненужные вещи.
БУДЬ УВЕРЕННЕЙ
Уверенность в себе, во всем, что делаешь, главная составляющая успеха. Раздражаемся мы тогда, когда чувствуем, что поступаем не так, как велит нам наше сердце. Проще говоря, мы становимся потерянными, теряем смысл своих действий и боимся сделать первый шаг. Боимся перемен, будь они даже хорошими. Чувство ненависти слепит наш разум, мы не видим то прекрасное, что есть внутри и снаружи нас. Всегда слушайте себя и свой внутренний голос, будьте в гармонии со своими мыслями и поступками. Если вам кажется, что нужно что-то менять в своей жизни, то вам НЕ кажется. Стройте четкий план и действуйте, не пытайтесь подавить в себе внутренние желания.
Будьте смелее! Идите до конца!
САМ ЗА СЕБЯ В ОТВЕТЕ
Мы уникальны. Но не каждый способен, а главное - хочет, распаковать свои таланты. Самодостаточность приходит, когда мы осознанно меняем свои мысли и мировоззрение. Начните развивать себя. Сильные негативные эмоции оставляют тяжелый осадок в нашей душе. Мы путаемся и даже теряем вкус к жизни и ее смысл.
Лишь здравый ум и качественная работа над ним поможет всегда быть с собой в гармонии. Действуйте!
РАДУЙСЯ КАЖДОМУ ДНЮ
Берите на вооружение то, что иногда все происходит не так, как мы хотим. Будьте готовы к любым переменам. Удовлетворение - естественное состояние для эмоционально здорового человека. Мы изначально в этом состоянии рождаемся. Мы должны быть самодостаточными, свободными от негативных мыслей и плохих поступков. Тогда удовлетворение и радость будут присутствовать в каждом дне!
Чтобы избавиться от негатива, нужно сделать несколько непростых шагов. Нужно взять ответственность за свою жизнь на себя. Мы должны сами понимать, что перемены и личностный рост нам необходим. Поняв это, придя к гармонии с собой, мы больше не захотим вернуться к тем десструктивам, что портили нам жизнь.