Похудеть на 10 кг за месяц реально? Да, вполне...НО!...
Вопрос только на сколько это вредно для вашего здоровья и за счёт каких тканей вы будете худеть - жировых или мышечных..
✅Нормальным считается похудение на 1% от массы вашего тела в неделю
✅Учитывая, что процесс похудения замедляется со временем, отличным результатом считается похудение на 10% от массы тела за ТРИ МЕСЯЦА!!! То есть если ваш вес 80 кг, то за три месяца вы должны похудеть примерно на 8кг
✅Неэффективной считается программа (диета и упражнения), в результате которой вы потеряли за ПОЛГОДА менее 10%
Вдумайтесь в эти сроки!
Не за неделю или месяц!
Для того, чтобы рассчитать свой собственный темп, вы можете обратиться к консультанту по питанию, получите ответы на все вопросы!
Если вы привыкли самостоятельно добывать информацию и вам так комфортнее, то смело подписывайтесь на наши Youtube и Telegram каналы, чтобы в удобной форме и времени получать всю информацию о нашей деятельности и ЗОЖ в целом
Мы являемся профессионалами своего дела уже много лет
Удостоверьтесь в этом сами. Попробуйте поработать с нами 1 месяц и вы гарантированно увидите результат!
Место жительства значения не имеет