Саморазвитие – это все чудесно, однако это тоже труд над собой. Чтобы этим заниматься мне видимо мало завести канал, хотя тоже мотивирует.
Итак, проблема.
Идет третий день постинга статей в канал плюс два дня подготовки, а у меня уже началась ломка, что ничего у меня с саморазвитием не получится и вообще не хочу ничего и так мне хорошо. Это моя извечная проблема! За все хвататься и ничего не доводить до конца!
Причина.
Это все страх перемен и нежелание выходить из зоны комфорта, официальная версия! Жуткая неорганизованность, по моему мнению!
Решение.
Сегодня я забила тревогу и стала срочно искать информацию, как начать дело и не бросить его на полпути! На глаза попались советы из книги «Магия утра» Хэл Элрод. Вообще книга про то, как каждое утро уделять саморазвитию от нескольких минут до часа и как невероятно – это может изменить жизнь. При этом результаты автора поражают, он не только избавился от стресса, стал бодрым энергичным и счастливым, но еще это отразилось и на финансовой стороне, за 2 месяца ежедневных утренних практик по саморазвитию его доход не только вернулся к «докризисному» уровню, но возрос в несколько раз.
Хэл знал, видимо, что не все его читатели люди с сильной волей, да и по его признанию он тоже не отличался постоянством в намеченных целях. Но в книге он приводит 5 очень цепляющих советов, как начать заниматься саморазвитием и не бросить все на полпути.
Вкратце перескажу.
Первое - это не делать исключений. Если вы в один день решите не делать, думая, что ничего не случится, завтра сделаю, то таким образом мы делаем из себя людей, которые выбирают, что просто, а не что действительно правильно.
Второе – это нужен отчет. Приводится вполне хороший пример, что если вы ходите в тренажерку и решили, например, пропустить занятие, то можете с легкостью это сделать. Но если бы вы знали, что вас там ждет друг, чтобы потренироваться вместе, вряд ли вы стали бы его пропускать. Так вот и в плане саморазвития, нужен человек, которому вы будете отчитываться о достижениях. (Так вот для чего мне канал? Отлично!)
Третье, чтобы полюбить новую привычку заниматься саморазвитием ежедневно, понадобится 30 дней. Первые 10 дней жуткая ломка, когда хочется все бросить( что сейчас со мной и происходит), с 11 по 20 день, все дается уже легче, но закрепить результат еще тяжело и с 21 по 30 день новая привычка становится частью характера и приносит удовольствие.
Четвертый совет - это радоваться новому дню. Если с вечера отыскать волнующую причину, чтобы ждать следующий день, то вставать с утра будет легче.
И пятый совет – это ничего не откладывать на завтра. Жить с мироощущением «делать когда-нибудь, но не сейчас» нормально для любого человека, но это ведет лишь к жизни полной сожалений и нереализованных идей.
На мой взгляд очень полезные советы! Замотивировали меня продолжать саморазвитие и пережить первые 10 дней «ломки»!
Ставьте лайк, если устали начинать и не доделывать до конца! Пора что-то менять!
Подписывайтесь на канал, посмотрите смогла я все-таки довести свой эксперимент над подсознанием до конца или нет)