Как много девушек мечтают о хорошей фигуре в короткий срок? Но лишь немногие задумываются, Насколько чревато это может для них обернуться. Представляю вашему вниманию несколько диет, о которых многие диетологи настоятельно рекомендуют забыть.
1. Голодание
Как просто и действенно, не правда ли? Однако обезвоживание, интоксикация и шок не всем по душе. Килограммы уходят в пару дней, а после возвращаются в 3 раза больше, прихватив с собой проблемы с желудком, кожей и самочувствием.
2. Капустная диета
Суп из капусты с овощами + фрукты. Звучит неплохо! -4.5 кг за 7 дней. Однако, суп заполняет желудок и подавляет голод. Но начинают сжигаться мышцы, так как идет огромное потребление белков. Организм начинает резко слабеть,из-за нехватки важны витаминов и микроэлементов, которые не может дать капуста.
3. Грейпфрутовая диета
800 калорий это максимальное количество в сутки! Это уже говорит о том, что метаболизм начнет замедляться, нарушится пищеварение. Перед каждым приемом пище необходимо съесть пол грейпфрута, это еще ничего. Только некоторым это категорически противопоказано.
4. Сыроедение
Ужасная диета, из-за которой можно схватить E-Coli - не самая приятная бактерия. Желудку сразу плохо, к тому же дисбактериоз довольно-таки опасная вещь.
5. Пещерная
Есть 1 раз в день. Действительно, словно вернулись в каменный век. Приверженцы этой диеты утверждают, что потребление пищи 3-5 раз в день заставляет переедать и организм не успевает сжигать калории, но все мы знаем что нужно знать меру каждому приему пищи. А данная диета, сопровождаемая стрессом и даже депрессией, слишком тяжелое испытание для психики и тела. Многие в силу своей нагруженности могут просто попасть в больницу.
Конечно, сброшенные килограммы радуют глаз каждого, но если вы будете наблюдать данную картину лежа в больнице или потребляя уйму таблеток, сожаления о прошлом уже не помогут. А вес может вернуться в любую минуту, и просто так его уже не скинуть.
