Помимо активных занятий спортом и правильного питания, существуют рецепты напитков, направленные на улучшение обмена веществ и очищения организма от накопленных шлаков и токсинов.
Такие чудо напитки делятся на два типа:в составе которых всего один ингредиент и , соответственно, многокомпонентные напитки.
Однокомпонентные напитки
К ним относятся:
- Кофе - только натуральный, никаких растворимых аналогов. Принимать внутрь или наружу в виде скраба для поднятия упругости кожи и избавления от целлюлита.
- Зеленый чай - бодрит еще лучше кофе, плюс дарит гармонию и снимает нервное напряжение, что является очень важным, так как при стрессе люди склоны "заедать" свои проблемы.
- Вода - главный помощник в поддержании здоровья. Выпивая 2 литра воды в день, вы не только помогаете организму избавиться от загрязнений, но и запускаете метаболизм после каждого бокала.
Многокомпонентные напитки
Так как в их составе входит больше ингредиентов, пользы от них еще больше. Но каждый из них следует употреблять в определенное время суток.
Утром
Вода с медом и лимоном
2 дольки лимона
1 чайная ложка меда
300 мл воды
Положи лимон и мед в стакан с водой. Не перемешивать. К утру мед раствориться в воде, лимон выделит сок. Как проснешься, выпей этот напиток натощак за 15 минут до еды. Лимонно-медовая вода запустит обменные процессы, а под действием лимонной и пектиновой кислот начнется мягкое очищение организма от тяжелых металлов, шлаков и токсинов.
Днем
Вода Сасси
Огурец
Лимон
Мед (по вкусу)
Мята (по желанию)
Огурец и лимон нарезать тонкими ломтиками, положить в кувшин объемом 1 литр, добавить мед и мяту. Размять. Залить водой и оставить настаиваться в холодильнике на 8 часов. Пить в течении дня.
Улучшает работу ЖКТ, уменьшает образование газов в кишечнике, обладает мощным антиоксидантным действием, ускоряет расщипление жиров.Еще лучше утоляет жажду.
Имбирный напиток
4 см имбиря
Мед (по вкусу)
Лимон (половина)
Имбирь очистить от кожуры, мелко нарезать или натереть на терке. Положить в кувшин объемом 1 литр, добавить нарезанный лимон и мед. Размять. Залить кипятком. Настаивать 10 минут.
Имбирным напиток - это натуральный энергетик. Он укрепляет иммунную систему, обладает противовирусным эффектом, прекрасно разжижает кровь. Еще он прекрасно согревает, поэтому он прекрасно подходить для зимнего периода времени. В жару пить осторожно!
На ночь
Если вдруг голод-тетка одолела вас перед сном, то на помощь приходят чудо-напитки, которые не только насытят, но и продолжат процесс похудения во сне.
Кефир с корицей
300 мл кефира
Корица (по вкусу)
Просто налей любимый кефир и добавь корицу. Вкус должен получиться слегка сладким. Не переборщи со специей иначе невозможно будет пить.
Польза от кефира с корицей: утоляет чувство голода, снижает аппетит, обладает слабым послабляющим свойством, ускоряет обмен веществ.
Дорогой читатель!
Я начинающий автор. Поддержи меня своим лайком и подписывайся на канал.
Я рада новым посетителям, а лайки помогают мне понять, что я старалась не зря;)
С любовью, Miss Bunny.
