Чтобы улучшить жизнь во всех ее сферах всегда начинаю со своего здоровья и подсознания. Включаю в аффирмации следующее: "Я молодая, красивая, здоровая. С каждым днем становлюсь моложе, красивее, здоровее". Так рекомендую начать проговаривать про себя не меньше одного часа в день ежедневно в течении месяца. К теме аффирмаций мы еще вернемся и рассмотрим все глубоко. Сейчас рекомендую проговаривать такую.
А теперь о здоровье на физическом уровне.В постах предыдущих я рассказала об основных шагах, ведущих к здоровью. Хочу более подробно остановиться на том, как правильно пить воду. Утром, проснувшись рекомендую выпить стакан и более, если можете чистой, слегка подогретой воды. Хорошо добавить в нее свежевыжатый сок лимона 1-2 столовые ложки и добавить столовую ложку меда. Воду надо пить перед едой за 30-40 мин и через 1-1,5 часа после еды. Не надо пить воду во время еды, так как она разбавляет желудочный сок. Все соки употребляйте во время еды. Они должны быть свежевыжатыми и в зависимости от того, что входит в их состав, можно разводить в определенных пропорциях. Очень полезны отвары из сухофруктов, шиповника, сахар постарайтесь не употреблять, лучше заменить медом, либо уменьшить количество до минимума. Идеально для меня на десерт фрукты. Зимой в замороженном виде. Я отказалась и рекомендую всем от кофе, напитков,газированных напитков. Проще сказать от всего, кроме воды, соков, отвара сухофруктов, изредка чай из трав, собранных самостоятельно. Почему? Потому что ни одно живое существо на земле не пьет кока-колу,газированные напитки, кофе...По той причине , что эти жидкости сильно закисляют организм. А это способствует процессу старения. Причем очень сильно. Нашему организму придется затратить много энергии для того, чтобы эти жидкости переделать до тех показателей, при которых они смогут попасть в клетки. А это наша энергия.
Вы замечали, что поев или выпив чашку чая через минут 20 хочется спать?Это у вас энергия организма ушла на переваривание того, что вы употребили. Закисленный организм-больной организм. Почти все болезни развиваются в кислой среде. Поэтому очень важно наладить щелочность жидкости внутри нас. И это хорошо делает чистая щелочная вода. Ощелачивает ее сок лимона. Я использовала минеральную композицию CORAL-MINE, которая призвана делать воду щелочной. Это песок белого коралла Санго, добываемый со дна океана в районе острова Окинава. Он очищенный и обогащенный с добавлением серебра, расфасованный в маленькие чайные пакетики в герметичной упаковке. Такой маленький карманный фильтр, который можно бросить в бутылку с любой водой и сделать ее почти идеальной для нашего организма: очищенной(связывает соли, ощелачивает то есть делает по щелочности как кровь, делает мягкой, дает негативный заряд, делает воду слабоминерализованной(в составе имеет Ca, K, Mg, Na и еще более 70 минералов).
Какое количество воды необходимо выпивать человеку ежедневно, что бы чувствовать себя здоровым?Приблизительно 30-40 мл на 1 кг веса.Около 2 л в день ежедневно. Но если вы употребляете много овощей, фруктов, то можно употреблять немного меньше. Мне очень понравился фильм о воде, который я смотрела не раз. И я рекомендую вам его посмотреть, чтобы лучше узнать значение воды для всех живых существ и полюбить ее.https://vk.com/videos65089928?q=%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D1%8B%20%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B&z=video-104226642_456239025