Газлайтинг - это психологическая манипуляция, с целью заставить человека усомниться в объективности происходящего. Человек, пользующийся газлайтингом, желает сделать другого индивида "ненормальным", и умалишённым", хочет, чтобы другой человек потерял связь с окружающим миром.Газлайтинг - это бездействие со стороны жертвы, которая не сопротивляется своему манипулятору. Газлайтинг в отношениях возникает между людьми, которые достаточно много времени проводят вместе в семье, на работе, между друзьями. Это длительная стратегия поведения. Манипулятору не удаётся за один раз чего-то добиться, потому что невозможно, с первого раза,личность обесценивать настолько, чтобы она сама почувствовала, что не уверена в себе, неспособная и жалкая. Газлайтинг - длительное явление, потому, что агрессор, который по своей сути является "эмоциональным вампиром", получает большое удовольствие от постоянного наблюдения унижений жертвы. Манипулятор манипулирует так, чтобы она усомнилась в своей памяти, он заставляет задуматься о собственной адекватности и эмоциональной стабильности, особое внимание придаёт возрастным, гендерным и физиологическим характеристикам человека, подчёркивая его некомпетентность, говорит о жертве, как о пустоголовом и немощном человеке, игнорирует чувства.
Кто использует техники газлайтинга: социопаты, диктаторы, нарциссы. Что делают газлайтеры:
1.Говорят заведомо ложь, чтобы породить у вас сомнение и вызвать сомнения.
2.Они отрицают, что говорили нечто подобное
3.Бьют по больному, зная о дорогих сердцу вещах. Они знают какое значение для вас имеют дети, и это станет поводом для нападок со стороны газлайтера.
4.Они берут измором. Одна ложь, другая, частые едкие замечания.
5.Они сбивают с толку фальшивой похвалой, сначала принижают, затем хвалят.
6.Они знают, что смятение делает человека слабее.
7.Они отводят огонь от себя.
8. Их слова не совпадают с действиями.
9.Они пытаются настроить людей против вас. Манипулятор постоянно лжёт, чтобы вы не знали кому доверять. Изоляция даёт ему больше контроля. Он добивается, чтобы вы пришли к нему.
10. Газлайтеры заявляют вам или посторонним, вы повредились рассудком.
11. Они твердят, вокруг одни лжецы. Они вынуждают людей обращаться к ним как якобы единственному верному источнику информации.
Что делать, если вам "посчастливилось стать жертвой газлайтера?
1.Поддерживать самооценку, самоуважение.
2.Быть уверенным в себе.
3.Чаще выходить из дома, общаться с людьми.
4.Можно сменить место жительства, работу, поменять окружение.