Заметила, что многие люди элементарно не могут понять, что они чувствуют и какие эмоции испытывают.
Если произошла неприятная ситуация, человек будет испытывать тревогу или раздражение.
Но вместо того, чтобы прожить свои настоящие чувства, проще не обращать на них внимания. В итоге, в очередной раз срываешься на своих близких или жалеешь себя и впадаешь в депрессию.
Игнорируя свои эмоции, мы придумываем разные логические объяснения и пытаемся следовать им. Эти логические объяснения не дают четких ответов и мы начинаем раздражаться снова и снова.
За элементарными раздражением, гневом и обидой скрываются куда более глубокие эмоции: беспомощность, чувство вины, ранимость, стыд, скорбь, глупость.
С попытки понять свои чувства и начинается настоящее знакомство с самим собой.
Друзья, давайте учиться чувствовать эмоции. Это только на первый взгляд страшно, но зато сколько возможностей открывает. Проверьте сами!