Многим покажется странным читая это,но многим это будет очень знакомо.
Довольно часто у многих людей возникают такие мысли,как что-то испортить,кого то ударить,за рулём автомобиля повернуть руль на встречное движение,или вырвать ручник сидя на пассажирском по ходу движения и тому подобное.
В этой статье мы попробуем немного в этом разобраться.
Если у вас были подобные мысли,не стоит бежать за помощью к врачу или думать что вы параноидальный шизофреник.
Важная особенность таких мыслей,что они не реализовываются,хотя и сами мысли эти порой пугающие и жутковатые.
Наука говорит об этом как о тревожном расстройстве,можно привести примеры подобного
-Те,кто по много раз перепроверяет закрыли ли дверь автомобиля или дома,выключили ли электроприборы и газ
-Кто до паники боится всяческих бактерий,убираясь дома по нескольку раз и моя руки по сто раз на дню
-перфекционисты,которые впадают в панику если что-то весит на стене не под тем углом или вещь лежат хаотично и т.п.
Если уже после этого вы заметили схожие черты у вас,то можно грубо говоря сказать,в вас есть некоторые зачатки психа.Но не из тех кого содержат в клиниках.
Поговорим и приведем примеры часто встречающихся мыслей в голове
-А что,если взять нож и отрезать себе палец
-А что,если взять и спрыгнуть из окна 8 этажа
-А что,если ударить своего ребёнка
-А что,если прыгнуть под поезд/трамвай
-А что,если полоснуть по ноге шлиф. машинкой..
-А что,если засунуть руку в мясорубку
Вообщем примеров можно называть тысячи,зачастую такие мысли возникают у людей творческих,даже есть авторы кто это описывает,такие как Эдгар По.
Как с этим бороться
-Как мы уже с вами поняли что все эти мысли не материальны и не выполнимы,но у каждого у кого они возникают есть свойственный ритуал чтобы мысли эти ушли,например покашлять или почесать нос.Это немного странный способ но многим помогает
-Джозеф Вольпе,психиатр придумал ещё способ,Просто при появлении таких мыслей перебивать их позитивными.К примеру думая о том как бы сигануть под едущий поезд подумать о том как сейчас героический машинист дернет стоп кран.Пассажиры успокаивают вам и помогают прийти в себя.Мысль ушла.
Думаю у всех бывают подобные мысли,у каждого свои и каждый по своему к ним относится и борется с ними
Я не считаю что храните таких мыслей больны или неадекватны,может просто мозг тем самым пытается отвезти насущные проблемы на второй план и подумать хоть даже о не совсем разумных вещах а порой и совсем безумных дабы немного разгрузиться.
Психология человека очень тонка и многогранна,каждый человек индивидуален и каждый есть личность.
В современном мире где работа стоит на первом месте нужно больше находить времени для семьи,поездок на отдых,научиться расслабляться в кругу семьи без алкоголя и вредных привычек,мнимых источников расслабления.
Всем хорошего настроения,приятных мыслей в голове и удачи по жизни.