Андрей Курпатов — российский врач-психотерапевт, телевизионный продюсер, автор книг по психологии, научных монографий по психотерапии и философии. Создатель современной модели психотерапии — «Системная поведенческая психотерапия».
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом. В животном мире страх - эмоция, основанная на прошлом негативном опыте, играющая большую роль в выживании особи.
Как использовать страхи?
- Большинство наших страхов невротические и бессмысленные, мы просто гоняем внутри головы умственную жвачку, но вы должны осознавать, это результат активности вашей ретикулярной информации и результат той энергии, что у вас есть, и важно просто ту энергию правильно направить и нацелить. Если вы можете создавать такие картины будущего, которые вас будут пугать, но побуждать при этом конструктивным действиям, то вы получаете в страхах мощный ресурс, а если вы прессуете себе фантастических картины, которые никогда не реализуются, вы не знаете что вам делать и испытываете чувство, что вам не хватает энергии. Она у вас есть просто нужно бояться нужных вещей.